單人坐姿照片怎么拍，16個拍攝姿勢，讓你拍出好身材的坐姿照！

　　坐下來拍照是很常見的，這就給出我們一種感覺認為這很容易拍攝，正是這種錯覺讓我們在拍攝坐姿照片中屢屢受挫。那么，拍攝人像坐姿照片的最佳姿勢是什么?如果你正在為人物肖像的最佳坐姿拍攝尋找思路，不妨先看看我們提供的關于坐姿拍攝思路。
1.身體前傾，手握下巴的姿勢
這個坐姿很好很簡單。坐著手指交叉，為下巴提供很好的支撐，這可以幫助你在坐著時看起來更苗條，并提供更多角度、更簡單的肖像照。

如果你讓模特前傾則整體效果呈現另外一種風格，這個方式適用于坐在任何類型的椅子或凳子上拍攝。
2.側坐，一手放在扶手上
另一種放松的坐姿是被拍攝人像將一只手臂放在椅子上，他們的身體略微轉向相機。這創造了一種開放、輕松和隨意的氛圍。如果拍攝者愿意，還可以交叉雙腿，另一只手臂放在腿上這會讓整個身體在構圖上產生視覺動感。

3.背對相機姿勢
你可以通過這種坐姿獲得另一種休閑氛圍，被拍攝對象背部挺直，視線看向肩膀方向，頭部稍微側向遠方，臉部帶著微笑。

4.坐在樓梯上
樓梯和臺階為坐姿提供了很好的選擇，樓梯和臺階的線性、水平形式與坐在它們上面的人像形成了有趣的對比。
除了拍攝一張悠閑感覺的照片，我們還通過將拍攝對象安排在畫面的一側來增加趣味。如果你熱衷于照片中的三分法則，請注意垂直和水平線如何與被拍攝對象眼部部分相交，同時樓梯和臺階為坐著的團體肖像提供了很大的靈活性。

5.靠在樹上的姿勢
在坐著拍照時，腿的擺放可能是需要面對的問題，你可能不知道將膝蓋放在哪里，或者是否應該交叉雙腿。

坐在地上拍攝時解決這個問題的一個好方法是側身坐著，這樣可以放松肩膀以調整出良好的姿勢，被拍攝對象可以看相機，腿可以是直的、交叉的或彎曲的都是可以的。
6.盤坐姿勢
人像盤坐方式基本的要素是被拍攝對象正視相機，雙腿交叉坐在地上，手臂通常在膝蓋內，你甚至可以讓被拍攝對象將肘部放在膝蓋上，將下巴放在手上。盤坐姿勢時非常靈活，盤腿時只要坐著舒服就行!

7.逆光坐姿
在拍攝坐姿時還要注意光線，正是光線中的背光和耀斑使這張人像坐姿照片一切與眾不同。如果你擔心如何在椅子上擺姿勢，不太方便構成一張好照片的其他元素。推薦使用三分法進行拍攝，被拍攝對象的眼睛就在這條線的正上方。

8.坐著喝茶的姿勢
當然喝飲料、喝開水什么都可以的，在拍攝被拍攝對象擺姿勢前讓他們有事情做，坐著筆直的背部、溫馨的微笑和茶杯靜止時的姿態，這可以減少他們在你要求他們擺姿勢時可能感到的任何不適。

9.坐著看鏡子的姿勢
在我們的坐姿中使用鏡子可能是一個很好的焦點變化方式，它為取景開辟了許多可能性，讓在被拍攝對象身后的攝影師有更多的發揮空間。

10.“Z”字形坐姿
我們稱這個姿勢為“Z”姿勢，因為從手臂向下到腿的線大致呈“Z”形。背部挺直坐在地上，一只手臂連接膝蓋和下巴，然后交叉雙腿，確保拍攝對象沒有將腳直接指向相機，但這種方式會讓被拍攝對象腳看起來可能會有些大。

11.坐在被拍攝對象喜歡的東西上
這里的東西可以是一輛摩托車、一輛車、甚至可能是一個籃球。如果被拍攝對象坐在喜歡的東西上擺姿勢，這些姿勢可能看起來更自然、更吸引人。被拍攝對象所坐的實際物體將決定他們如何放置雙腿以及如何擺姿勢。如果是輛摩托車，你可能需要讓你被拍攝對象站起來!

12.靠在桌子上的姿勢
這種姿勢的一個優點是通常很容易隱藏對象的腿。此外，如果你想讓被拍攝對象看起來更苗條，桌子可以擋住被拍攝對象身體部分的視線。

13.抬膝式
這些坐姿可以非常放松，在拍攝時可以從前面或一側拍攝。單腿抬起坐在地板上有助于保持良好的姿勢，并使雙手整齊地放在一只腳上，需要注意要將被拍攝對象雙腳全部包含在照片中。

14.抱膝的姿勢
放松的肩膀使這樣的照片看起來自然而迷人，被拍攝對象可以自然地坐在地板上，單腿或雙腿抬起。

15.坐在桌子上的姿勢
這有助于你將被拍攝對象的坐姿位置安排在畫面的焦點位置，尤其是對于商業宣傳中，在較寬的鏡頭中，請注意腳部或腿部以避免變形。

16.為拍攝對象塑造個性的創意坐姿
例如，在拍攝小提琴音樂愛好者人像時，你可能很想展示他們的動作。但是，在我們的坐姿中發揮創意，在這里，讓被拍攝對象坐在樓梯上背靠著墻壁，手中做出輕輕拉動小提琴的動作。