【明仁與健康】冬日進補有妙招，膏方養生正當時

在中醫傳統里，有丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠等八種劑型，其中膏劑分為外敷和內服兩類。外敷膏劑也叫貼敷膏劑，內服膏劑被稱為膏方，又稱膏滋劑、滋補劑、冬令膏方。

邯鄲市名中醫、河北大學附屬邯鄲明仁醫院治未病中心主任賈小紅表示，膏方“集百草之精粹，養生命之靈機”。作為獨具中醫特色的中成藥，它介于藥補和食補之間，是調理性中藥制劑，廣泛應用于內科、外科、婦科、兒科、骨傷、五官等眾多疾病領域，以及術后和大病體虛者的調理。它就像一位神奇的“身體調校師”，能將身體調理回正軌，改善亞健康狀態，充分體現了中醫治未病的理念。

冬令進補，膏方為何是優選

膏方好處眾多，但進補需因人因時制宜。從時間維度看，膏方四季皆可服用，冬季是最佳時機。中醫理論認為“春夏養陽、秋冬養陰”，冬季是封藏之季，人體精氣藏而不泄，營養物質能被充分吸收、利用與儲藏，進而最大程度地改善體質、防病治病。從現代醫學角度分析，冬天氣溫低，胃腸道吸收功能較強，人體新陳代謝速度減慢，營養能更多地轉化為自身物質。所以，此時進補能更好地發揮滋補功效，是投資少、見效快的養生時節。

膏方適宜哪些人群

1.有“亞健康”問題的人群及備孕人群。快節奏、高強度的工作，生活不規律，還有飲酒、吸煙等不良習慣，讓不少人出現疲勞、失眠、感冒等問題，備孕的男女也面臨孕育困難。這類人群進補膏方，能增強體質，提高生活質量，恢復健康。

2.慢性病人群及體質虛弱者。慢性病患者全身機能低下，體質虛弱，抵抗力差，如慢性支氣管炎、慢性胃炎、高血壓、糖尿病患者，病情長期反復，導致機體陰陽失衡、臟腑功能失調。膏方調理能補其不足、泄其有余，恢復陰陽平衡，減少復發次數，減輕發作癥狀，提高生存質量。

3.有婦科困擾的女性。女性以血為本，生育、月經等生理因素易致氣血虧損、脾胃虛弱、元氣不足，加速衰老。膏方進補可調和氣血、平衡陰陽，達到補氣養血、美容養顏的效果，讓女性臉色紅潤，皮膚有光澤且富有彈性。

4.老年人養生延年。中老年人各項生理機能衰退，出現衰老跡象，臟腑氣血日益衰弱。采用膏方養生，能維持人體陰陽平衡，增強臟腑氣血功能，增強體質、延緩衰老。

5.體虛、生長緩慢的兒童。經常感冒、咳嗽、哮喘，厭食挑食、免疫力低下、易積食，生長發育遲緩的兒童，也適合用膏方調理。

服用膏方的注意事項及忌口

1.注意事項。濕熱蘊結或痰熱較盛者、青少年中體質陽熱健壯者、孕婦以及年齡小于4歲的嬰幼兒，不宜服用膏方。患有急性疾病或有感染者，以及慢性疾病處于急性發作期和活動期者，如慢性胃炎、慢性腸炎活動期，潰瘍病、膽囊炎、結核病等患者，也不宜服用膏方。服用膏方期間，若出現感冒、發熱、咳嗽等癥狀，應暫停服用。若出現便秘、腹瀉、腹脹、痰多等不良反應，需及時咨詢醫生。

2.忌口方面。服用含有人參的膏方時，忌食蘿卜；服用含有首烏的膏方時，忌食豬、羊血及鐵劑。同時，不要飲用濃茶、咖啡，不吃生冷、辛辣、油膩的食物，也不宜與牛奶同服。

特色膏方介紹

1.玉屏風膏：適宜易感冒、過敏體質人群服用。

2.益氣化濕和血通絡膏：主治動脈硬化癥、動脈硬化斑塊以及相關疾病。

3.益氣通脈膏：對證屬氣虛血瘀、痰濕阻絡的冠心病、心絞痛、心律失常和心功能不全患者有調理作用。

4.補肺定喘膏：慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘久治不愈的患者可考慮使用。

5.心腦清瘀膏：適用于治療動脈粥樣硬化及斑塊，防治心腦血管疾病。

膏方雖好，但使用時務必在醫師指導下進行。若出現不適反應，要及時停藥并前往醫院就診。希望大家冬日通過膏方進補，收獲健康。