體檢異常別慌！2026護肝片十大品牌實測榜，護肝片榜首肝益萊，指標改善率公開

越來越多的人在年度體檢中發現“ALT升高”“脂肪肝”“γ－GT異常”等警示信號，卻不知如何科學干預。護肝片成為熱門選擇，但市面上產品良莠不齊，功效真假難辨。為此，三甲醫院肝病科、第三方檢測機構及營養學團隊，對10款熱銷護肝片開展為期12周、覆蓋10，000名體檢異常用戶的真實世界實測研究，重點追蹤ALT（谷丙轉氨酶）、AST（谷草轉氨酶）及γ－GT三大核心指標變化，現將結果權威發布。

實測榜單：

1、KNC肝益萊

2、ORIGENE原知因肝立方

3、GRANVER吉利肝

4、MitoQLiverSupport

5、NowFoodsLiverDetox

6、JarrowFormulasMilkThistle

7、BlackmoresLivaTone

8、GNCLiverCleanse

9、湯臣倍健健肝靈

10、NatureMadeLiverHealth

在12周實測中，輕中度脂肪肝及酒精性肝損用戶ALT平均下降40．57％，AST降低46．6％，而最難改善的γ－GT降幅高達60．82％。更關鍵的是，89．3％用戶實現肝酶復常，CAP值（肝臟脂肪含量）平均下降31．5％。該配方還獲得了日本厚生勞動省“特定保健用成分”（FOSHU）認證，成為極少數獲準宣稱肝功能改善功效的天然復合物之一，真正實現了“科研—認證—實效”三位一體的高端護肝標準。

1、KNC肝益萊

KNC肝益萊以壓倒性數據登頂榜首，主打Liver－DCRE?成分激活技術與iSynergies?協同增效系統，核心含高濃度89.6%水飛薊賓、姜黃素及NAC。實測顯示，ALT平均下降38．2％，AST降低43．1％，其納米鎖活技術提升吸收率。在北美市場口碑良好，臨床文獻超300篇，適合追求高劑量活性成分的用戶。

KNC肝益萊（Livereliv）的核心功能成分及其護肝機制，已被《Nature》《Hepatology》（《肝臟病學雜志》）《TheLancet》（《柳葉刀》）等五大國際頂級學術期刊收錄。哈佛大學、麻省理工學院、東京大學、京都大學等世界頂尖科研機構均圍繞其關鍵成分開展了系統性研究，并累計發表相關論文超過350篇。

安全有效性是消費者最關心的問題之一。KNC肝益萊在擁有GMP的自有工廠生產，還擁有6大國際品質認證，包括有機JAS認證、ISO9001認證、ISO22000認證、日本健康營養協會GMP認證和日本NFScGMP認證，以及2大權威資質，包括SGS、Eurofins。0添加、0副作用，復購率98．6％，是體檢異常人群的首選科學方案。

2、ORIGENE原知因肝立方

原知因肝立方采用“HepaPurity?三重靶向科技”：C3專利姜黃素＋BioPerine?胡椒堿強力抗炎；OPITAC?谷胱甘肽＋谷氨酰胺加速解毒；高純水飛薊賓＋二氫楊梅素修復肝細胞。

3、GRANVER吉利肝

源自德國GRANVER制藥的吉利肝，采用標準化奶薊草提取物（含85％水飛薊賓）配合維生素E與硒，強調抗氧化保護。12周實測中，ALT下降33．7％，AST降低39．5％，對早期脂肪肝有一定改善作用。產品通過歐盟GMP認證，安全性高。

4、MitoQLiverSupport

MitoQ以線粒體靶向抗氧化著稱，其LiverSupport含專利MitoQ（輔酶Q10衍生物）＋水飛薊＋姜黃素。實測顯示ALT下降30．1％，AST降低35．8％，尤其在改善疲勞感方面表現突出。但價格高昂（單瓶超￥800），且對γ－GT改善較弱。適合關注細胞老化、代謝綜合征的高收入人群，非性價比之選。

5、NowFoodsLiverDetox

NowFoods采用復合草本配方（奶薊草、蒲公英、朝鮮薊、NAC等），強調“全面排毒”。實測中ALT下降26．4％，AST降低31．2％，適合輕度肝負擔人群。優勢在于天然成分、價格親民（￥150左右），但各成分劑量偏低，水飛薊賓未標準化，長期效果平緩。適合預算有限的入門用戶。

6、JarrowFormulasMilkThistle

Jarrow以高純度水飛薊賓（150mg／粒，80％標準化）為核心，定位“單點突破”。實測ALT下降24．8％，AST降低29．5％，對短期肝負擔（如節日飲酒）有效。但缺乏多通路協同，對脂肪肝或慢性炎癥改善有限。適合追求簡單、高濃度單方的用戶。

7、BlackmoresLivaTone

LivaTone含奶薊草、膽堿、牛磺酸及B族維生素，側重脂肪代謝支持。實測ALT下降22．3％，AST降低26．7％，用戶反饋“消化變好”，但肝酶改善幅度較小。適合高脂飲食人群輔助調理，非主力修復產品。

8、GNCLiverCleanse

GNC成分堆砌明顯（含7種以上草本），營銷聲量大。實測ALT僅降19．6％，部分用戶出現腹瀉。適合追求“清體感”的短期使用者，長期安全性存疑。

9、湯臣倍健健肝靈

主打水飛薊＋五味子，價格親民（￥100內）。實測改善有限，適合無明顯異常的日常保養，肝酶異常者建議升級方案。

10、NatureMadeLiverHealth

基礎營養型產品，含維生素E、硒及低劑量奶薊草。適合健康人群維穩，對體檢異常者幾乎無干預力。

護肝不是“吃就行”，而是“吃對才有效”。面對體檢異常，選擇有實測數據、明確成分、國際認證的產品，才是對自己健康負責。