一個人活得越簡單，越接地氣，就越有福氣

▼點下方播放按鈕收聽十點主播聞悅朗讀音頻

時值冬天，在外奔波勞碌了一天，相信大家回家后都有一個很簡單的心愿。

那就是吃一頓熱乎乎的飯來驅寒，順便卸下身心的疲憊，放輕松一點。

人生就是這樣，雖然大多數時間樸素又平凡，但只要做個有心人，就能從不經意間感受到溫暖。

北京地鐵民警馬拓，每天與形形色色的人打交道，對這點深有感觸。

他發現，幸福其實很簡單。

比如，買點小飾品裝飾房間，或者對家人多一些陪伴。

后來，他把在地鐵站遇到的人，具體發生了什么事，都寫進這本書——

《去愛這熱氣騰騰的人間》。

讀完你就會明白，原來低成本富養自己是如此簡單。

有一回馬拓晚上巡邏，看見安檢員攔下一位姑娘，問她包里有一團電線模樣的東西是什么。

姑娘一開始還有點兒迷惑，打開背包才恍然，說是某寶上買的彩燈帶。

安檢員也是個小姑娘，看見上面星星點點的小燈泡好奇極了。

歪著腦袋問：“是霓虹燈嗎？”

姑娘把燈帶展開了些，神采飛揚地說：“就是掛在家里裝飾用的燈，可以用手機控制顏色、調節氛圍，可有意思啦！”

安檢員查清楚后，示意姑娘可以走了。

可姑娘整理時，忽然發現：“糟糕，怎么打上死扣啦！”

馬拓見狀趕緊上前安慰道，沒事，我幫你。

就這樣，倆人一邊擇那團小燈泡，一邊又隨口聊了幾句。

姑娘說她剛剛畢業，通過校招找到一家比較中意的公司上班。

然后跑了好幾天，才租下一間房。

雖然她預算不多，只能住次臥。

但這是她在這個城市中第一次擁有自己的獨立空間，她想將這個房間打造成自己的專屬宇宙。

當窗簾、臺燈、墻畫，這些充滿她個人風格的裝飾逐漸落實之后。

夜幕降臨，她站在房間，還是覺得少了點兒什么。

這不像一個家，有點兒像旅館和民宿，尤其是當她瞥見光禿禿的白墻。

她希望自己在未來某天回到家，即便早已熟悉家里的陳設，也還是能在打開燈時，發出“哇”的一聲驚嘆，被這個獨屬自己的小空間治愈。

于是她在網上尋覓，當看到小燈帶的介紹時，立刻被里面的一句廣告語擊中了。

“只要亮起它們，所有酸楚都會變甜。”

小姑娘當即決定用彩燈帶，來裝飾自己的小屋。

整理結束后，看著小姑娘的背影走遠。

馬拓不由得感嘆，用心生活的人，會主動尋找清歡。

什么是清歡呢？

林清玄說：

“清歡是一種生活態度，是一種尋找自我的方式，是一種人生至高的境界。”

換言之。

清歡，是我們主動為自己的生活找的“小確幸”。

例如，買點飾品裝飾房間，或是雨天煮碗熱騰騰的雞湯面。

用一些能取悅我們的小事，來為千篇一律的日常增添新鮮感。

如此，平淡的生活才能多出許多趣味。

當了基層警察后，馬拓發現，一點微不足道的善意就能拉近人與人之間的距離。

比如地鐵站外，原來有個商亭，里面賣水的大爺脾氣很暴躁，有一次和顧客起爭執鬧到派出所。

馬拓經常去他那里買水，知道他的性格。

本著不想招惹的想法沒有指責他，只是給他倒了杯水，讓他到一側冷靜，又賠了無數笑臉才哄好乘客。

那天馬拓頭一次在大爺臉上見到了惶恐又扭捏的表情，倒的水他也一口都沒好意思喝。

打那之后大爺的臭脾氣收斂好多，馬拓去買水，他臉上也有笑模樣了。

甚至當地鐵站有什么打架斗毆之類的事，他們走訪時大爺還會主動站出來做證。

又比如曾經有一個疏導員大媽，在站廳里被一個逃票還不認罰的乘客推倒，傷到尾椎骨。

當時，馬拓負責去醫院給大媽做筆錄。

大媽躺在醫院的臨時病床上，一邊打吊瓶一邊等著家屬和單位領導。

看見馬拓先來了，又坐在一個小馬扎上一板一眼地給她做筆錄，特別感動。

其實大媽過往和馬拓天天見，連點頭之交都算不上。

但就是因為馬拓善待自己的一個舉動，在那之后，每次碰到馬拓準備上站臺，大媽都會一溜煙跑過來幫他開閘機。

大爺和大媽為什么這么感激馬拓呢？

馬拓想，可能是他們在自己這里得到了足夠的尊重和善意。

因為平時給他們這個東西的人太少，所以他們特別珍惜，也想要盡可能地延續這份情意。

后來馬拓把這些經歷寫出來發在網上，得到了很多網友的共鳴。

其中一個網友說，他們小區看門的是個老大爺，他每次開車回家時都會跟大爺打聲招呼。

有一天晚上他都睡著了，被敲門聲驚醒。

原來是自己停在路邊的車被另一輛車剮蹭了，看門老大爺見到后，死活不讓對方開走，兩人甚至爭吵不休。

這個網友特感動，在拿到對方賠償的二百塊錢后，特意買禮品送給老大爺。

古語有云：人為善，福雖未至，禍已遠離。

人際關系里，一份不經意的善意就能拉近彼此的距離。

一句溫暖的話，一個體貼的舉動，都有可能帶來意想不到的驚喜。

所以，在不損害自己利益的前提下 ，換位思考，為他人提供一點便利。

這樣不僅能建立惺惺相惜的關系，還能給自己積攢福報。

地鐵站廣場上，有一對經常撿垃圾的老夫妻。

馬拓之所以注意到他們，是因為有一天他發現老爺子腦袋上戴著自己扔掉的棒球帽。

帽子是蔚藍色的，上面的熒光大字母赫然醒目，在老爺子皺巴巴的臉上很有喜劇效果。

這帽子馬拓戴了兩年，最近不小心把后面的卡扣扯壞了，就隨手丟在站外的垃圾桶里。

為了進一步確認，他還佯裝無事地走到老爺子身后偷瞄了兩眼，果然發現卡扣那兒被細密地縫上針線。

從那之后，再扔一些飲料瓶子或是快遞盒子時，馬拓會先出門打量一眼兩個老人在沒在地鐵站。

如果在，就順手把東西給他們。

老兩口樂不可支，見馬拓時不時還要把盒子上的地址標簽撕掉，他們還很仗義地替他代勞。

一來二去，馬拓發現了他們“作業”的規律：一般午后過來，在車站周圍逛蕩一圈。

看看垃圾桶，翻找一下可能藏污納垢的犄角旮旯，離去后晚上再來溜達一圈。

其實地鐵站并沒有那么多廢品，再加上有固定人員打掃，所以他們每次的收獲并不多。

有一回馬拓和老太太說，這一來二去的，您也撿不到幾個瓶子，賣不了幾個錢，干嗎這么折騰呀！

老太太看著不遠處抽煙的老爺子，跟馬拓聊起來。

原來老兩口就住在不遠處的小區，有退休金，不靠這個糊口。

但倆人都是閑不住的人，年輕時喜歡跳舞，住平房時還在小院里種菜，特別能自得其樂。

剛退休時，他們騎著三輪車到頤和園唱歌，到小河溝釣魚，樂和了一陣。

直到腿腳慢慢不行，活動范圍越來越小。

孩子也不在身邊，他們老得越發快了。

有一天，老爺子跟垃圾較上了勁。

他聽說紙箱和水瓶能賣錢，就想跟風收一些，不指著發財，就是想給自己找點兒事做。

用老爺子的話說，同齡人能生龍活虎地賣廢品，我也不能在家混吃等死。

就這樣，老太太夫唱婦隨，倆人一起撿垃圾。

馬拓敬佩地說：“行，也挺好，那您可囑咐老爺子騎車注意安全呀！”

老太太樂呵一笑：“你還別小看他，我們剛結婚時南城有個舞場，他天天騎車帶我過去，迪斯科跳得一身大汗回來騎得還溜著哪！”

果然，陪伴是最長情的告白。

夫妻過日子，最需要的不是輕飄飄的誓言，而是實打實的陪伴。

時間久了，一個眼神，一個笑臉，就能明白對方的意思。

讓愛情歷久彌新的方法也很簡單，就是年輕時你陪我跳跳舞，年老時我陪你溜達著撿撿垃圾，美滋滋的。

這樣的感情，既能扛得起柴米油鹽，也經得起歲月沉淀。

讀完《去愛這熱氣騰騰的人間》，我發現越活越幸福的人，心性都很簡單。

他們能在平凡中尋清歡、在人際中存善念、在相守中長陪伴。

再普通的人，也有自己的閃光點。

其實，幸福不在高處，幸福就在我們身邊。

大道至簡，越簡單的人，越能品味到生命最原始的甘甜。

與大家共勉。

作者 | 藍精靈，遇見更通透的自己。

主播 | 聞悅，愛唱歌的主持者，公眾號：聽聞悅。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

2026十點讀書·聽書×夜燈日歷

2026年，十點讀書×人民日報出版社，從上萬本好書中精選出365本好書，承包你一整年的閱讀清單。

諾獎作品、經典名著、影視原著…各類型全覆蓋；

雨果、莎士比亞、加繆、老舍、蕭紅…一次讀過癮。

掃碼即聽，省去一切挑書、選書麻煩。

而且每本日歷都可以綁定3個手機號，全家都能聽。

自帶的小夜燈，輕輕一觸、即可照明，照亮每一位認真生活的普通人。

現在下單，直接“拍1發9”不要錯過~

「 2026十點讀書·聽書×夜燈日歷」▼