上海
“情商”是什么意思？“情商高”就是會來事兒嗎？
上海華山醫院神經外科主治醫生黃翔表示，“情商”指的應該是覺察到自己的情緒有問題，并控制情緒的一種能力。
根據麥克里恩的三腦理論，人的大腦分成三個部分，第一個是爬行腦，負責維持生命最基本的體征，包括心跳、呼吸、覓食、性行為等。第二個是情感腦，即哺乳腦，負責情感。第三個是智慧腦，也就是理性腦。
但理性腦在30歲以后才成熟，在10-18歲時是情感腦發育最重要的時候，如果此時壓抑情感去學習，那就違反了自然規律。控制不住情緒的人，可能是錯過了青春期這一段發展情感最寶貴的時光。
在青春期，家長要怎樣去培養小孩，控制自己情緒的能力？
黃翔認為，可以采取情緒標簽法。心情不好時，拿支筆把它寫下來，寫著寫著，你就覺得這是一件小事了。因為寫的過程是把具象的事物抽象化的過程，需要理性腦的操控。理性腦的能量起來之后，情感腦的能量就下來了，你就能控制自己的情緒了。真正成熟的人，遇事不容易上頭，不容易被情緒控制。
原標題：《“情商高”就是會來事兒？很多人都想錯了》
欄目主編：任翀
本文作者：解放日報 白璐
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