運動量要達標，運動場沒增加：看普陀這所小學如何“無中生有”

堅持健康第一，中小學生每天綜合體育活動時間不低于兩小時如何落實？滬太新村第一小學正在用實踐探索“體育育人”的現實路徑。他們堅持校園的活力往往源自方寸之間的運動場，但它不應是器械的簡單堆砌，而應是一個能夠滿足不同年齡學生多樣化需求、激勵他們主動“動起來”的積極環境。

基于這樣的理念，學校向“微”處借空間，用創意與匠心，為孩子們“每天運動兩小時”打造了一片運動樂園，讓有限的空間迸發出無限的能量。

往“高”借綠，化身“樹屋”探叢林

“老師，我們想爬樹！”學校在滿足童心與保護環境之間尋找平衡，不砍一棵樹，不毀一株草，借景造物，在灌木叢中“長”出了一條“勇敢者道路”。

滬太新村第一小學黨支部書記、校長俞芳指著錯落有致的攀爬網介紹：“這里仿佛是現實版的‘樹屋’，平衡木、繩網、神秘隧道交織其間，深受孩子們的喜愛。”四年級的陳琪臻對這片“樹屋”情有獨鐘：“我最喜歡在‘樹屋’里玩耍，能看到不同的風景。”這片微縮的叢林，不僅承載了體育課的障礙賽、課間捉迷藏，更讓孩子們在汗水中回歸自然、找回童真。

值得一提的是，運動空間的改造還意外延伸出了育人價值。面對“樹屋”中偶爾掉落的鳥糞，孩子們沒有抱怨，而是將其轉化為項目化學習的課題，在解決實際問題的過程中，愛護環境的意識與自主管理的能力悄然生長。

向“墻”借地，變身“峭壁”練核心

曾幾何時，操場南側那堵灰白圍墻，是校園里最沉默的背景板。如何喚醒這塊“寶藏”，俞芳表示：“我們的初衷就是向墻面要空間，向邊角料要場地。”這一理念，在今年化為了現實——一堵集功能性、趣味性于一體的“運動墻”煥然一新。

此前，學校在上海市義務教育質量綠色指標評價中，學生握力優良率僅58%，暴露了上肢力量薄弱的問題。為了攻克這個難題，學校特意將操場南側50米空白圍墻改造為上肢鍛煉“微項目”樂園。 墻面上，“橫向攀巖帶”讓孩子像小蜘蛛俠般抓住巖點橫向移動，“低空滑索”供孩子握塑膠握把滑動，還穿插“懸索橋”“大云梯”“攀爬架”等。這些項目分別針對持續握力、動態發力、精準抓握設計，讓孩子們在游戲間就可以得到鍛煉。

圍墻前方原本有一排供孩子休息的椅子，但孩子們的一句“我們不要休息，我們想要更多的運動空間”，促使校方果斷拆除了椅子，換上了更緊湊的訓練組件。起初，面對高難度的吊環和橫向攀爬，大多數孩子只能依靠腳下的牽引繩勉強通過。而現在，越來越多的孩子可以獨立完成，靈活穿梭于其間。

這面運動墻成了四年級學生傅洛霖的最愛：“我最喜歡滑索，原本有些害怕，但看到底下有護墊，加上同學們都玩得開心，我也迫不及待地嘗試，感覺蠻刺激的。”

在“角”挖掘，重塑“跑酷”強體能

校園里還有一處小籃球架場地，因為“高年級沒挑戰、低年級沒成就感”而備受冷落。如何讓這片場地“活”起來？學校做了“微調整”，引入了“跑酷”概念。減少小籃球架的個數，騰出的空間添置一些器械，設置“平衡區”“跳躍區”“障礙區”，一個小巧的“校園跑酷樂園”就成型了。

課間活動時，孩子們根據自己的能力選擇基礎、提高、進階不同等級的路線進行活動。看似簡單的“微調整”，卻帶來了成長的“大跨越”：孩子們不僅在跑酷中練了體能，還學會了規劃路線、互幫互助。曾經冷清的角落，現在滿是笑聲與腳步聲。

原標題：《運動量要達標，運動場沒增加：看普陀這所小學如何“無中生有”》

欄目編輯：顧瑩穎

文字編輯：趙菊玲

本文作者：張曦