倫敦大學：腎結石不用治，治好的都是誤診？告訴您7個結石真相

王大爺今年58歲，愛喝茶，飲食清淡。前幾天體檢時，B超報告里赫然寫著：“左腎可見0.5cm低回聲光團。”拿著結果，家人圍著著急：“結石要不要開刀？不治會不會腎壞掉？”

可沒想到，醫生看后淡定地說：“不用治，定期復查就行。”王大爺半信半疑，街坊四鄰卻議論開了：“腎有石頭不用治，這是不是誤診？”

互聯網常流傳的“倫敦大學：腎結石治好的都是誤診”、“小結石不用管就能自愈”，讓很多人更疑惑：是疏忽大意，還是權威新結論？

腎結石必須治嗎？小結石真的能“無為而治”

腎結石被稱為“泌尿系統常見病”。據英國倫敦大學醫院2022年發布的流行病學報告，全球約有10%成年人一生中會經歷一次腎結石，且發病年齡越來越年輕化。

很多人以為“結石，不管它就要堵腎，必須動刀消滅”，但實際上，并非所有結石都需要治療。權威醫學指南表明，腎結石的治療主要依結石大小、位置、癥狀及功能損害來決定。比如：

直徑≤5mm的腎結石，近70%的人可通過多喝水、多運動自行排出；無明顯尿道梗阻、無感染、不影響腎功能的小結石，多建議動態觀察，定期監測即可；

只有當合并劇烈疼痛、尿路感染、腎功能下降、結石體積＞1cm時，才推薦手術或碎石治療。

這就是為什么“B超查出點結石，醫生讓你等等看”其實是一種負責任的科學態度，而“治好了都是誤診”的說法，其實是異化解讀。關鍵看情況，不能一刀切。

堅持“結石要盲目治療”？身體可能出現這7種誤區

很多人聽到結石后驚慌失措，甚至會被網絡上各種“偏方”，“無需治療”，“多喝醋溶石”等信息誤導。實際上，這里有7個關于腎結石的真相，每個都關乎健康安全：

并非所有腎結石都要立刻治療：英國倫敦大學的數據顯示，小于6mm且無癥狀結石的自愈率達65%以上。盲目“手術清石”反而易帶來感染風險。

無癥狀結石需定期復查：“沒感覺就是沒事”？錯！無癥狀結石有可能緩慢長大或突然堵塞尿路。建議每6-12個月進行一次彩超，嚴密觀察變化。

疼痛不是唯一判斷指標：結石一旦“掉隊”（進到輸尿管），可引發“腎絞痛”（劇烈腰腹疼痛），但也有人終身無感。定期復查，重于個人感受。

并非“喝醋能溶石”：從未有權威臨床數據證實“喝醋、偏方能溶解結石”。不正規干預不僅沒用，有時還會加重病情。

大結石/梗阻性結石需及時治療：“拖一拖，自然會排出”？對于＞1cm、梗阻性或合并感染的結石，干預越晚，腎損傷越重，甚至引發腎積水、尿毒癥。

結石復發率極高，預防更關鍵：權威研究提示：腎結石5年內復發率接近50%。飲食習慣不改、飲水量不足，反復生長很常見。

飲食、遺傳和生活習慣三因素影響最明顯：高鹽、高蛋白飲食、缺乏運動、家族史等都會大大增加結石風險。不是“單次治好”就“一了百了”。

建議這樣做，科學面對腎結石

得了腎結石之后，怎樣才是真正科學有效的防控方法？醫生和倫敦大學泌尿科權威們給出了4大建議，分步執行更靠譜：

增加每日飲水量：成年人每日應保證1500-2000ml水攝入（除禁忌人群外），增加尿量，減少結石形成條件。如果尿液顏色較深，應主動補水。

注重飲食均衡與調味適度：減少高鹽、高糖飲食，適量攝入優質蛋白，避免長期攝入菠菜、可樂等高草酸食物。飲食多樣化，多吃水果蔬菜，有助于預防新結石生成。

規律體育鍛煉，避免久坐：結合倫敦大學公開課數據，中老年人每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），有助于減少尿液鈣鹽堆積。

定期體檢，密切隨訪：即便無明顯癥狀，也建議每半年復查一次泌尿系統B超/CT。一旦發現結石體積明顯長大、或并發癥出現，應及時就醫。