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前陣子,知名演員任敏在25歲生日前夕獨自赴南極挑戰冰海跳水,并自曝當時正值“生理期第二天”。
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在社交媒體上發布的視頻中,她身著泳裝,縱身躍入冰冷刺骨的水中,盡管連呼“害怕”“好冷”,仍完成了這場極限挑戰。這一行為迅速沖上熱搜,眾多網友在佩服其勇氣的同時,也不禁心生疑慮:生理期真的可以這樣“凍”嗎?會不會對身體造成不可逆的傷害?
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熱搜截圖
對此,記者專訪了浙江省立同德醫院婦科副主任高珊珊。她從中醫與西醫雙重視角,結合臨床經驗指出,此類行為必須謹慎看待,尤其對體質偏虛寒的女性來說,經期受寒如同“雪上加霜”,不僅可能誘發或加重痛經、月經不調等癥狀,更可能為長遠健康埋下隱患。
經期跳入冰冷海水
是“勇敢”還是“冒險”?
“跳入冰水的行為,即便是平時身體素質良好的人也不宜輕易嘗試,何況是在經期這一特殊階段。從醫學角度來說,我非常不贊同!”高珊珊語氣堅定。
她從現代醫學角度分析,經期女性由于機體自身防御功能下降,本身容易導致細菌上行感染,增加患盆腔炎性疾病等婦科疾病的風險。“特別是進行跳水、游泳這類活動,不僅增加了感染風險,同時低溫會刺激血管強烈收縮,誘發痛經。”
而用中醫的理論去看,女性經期氣血相對虧虛,此時若受寒,寒邪易乘虛而入。“很多女性本就存在氣血不足、脾虛體寒的傾向,再遭遇寒冷刺激,極易導致氣血運行受阻,‘不通則痛’,從而引發或加劇痛經。”高珊珊解釋,“臨床上,她接診過不少患者在經期受涼后,會出現月經量驟減甚至突然停止的情況,這正說明寒邪已影響胞宮。”
她特別指出,如今許多年輕女性因長期壓力、情緒焦慮、作息紊亂、過度節食等原因,體質偏于“虛寒”或“肝郁氣滯”,這類人群尤其不適宜在經期受寒。
也有部分網友認為,公眾人物的行為雖屬個人選擇,卻可能對青少年產生誤導,尤其是三觀尚未完全定型的年輕人,容易盲目效仿而忽視自身健康。
“肝郁氣滯”成痛經主因
中醫“溫通”調理有優勢
面對痛經這一困擾許多女性的難題,中醫強調整體調理、改善體質,在痛經管理方面展現出獨特優勢。
“無論是內服中藥,還是外治如艾灸、熏蒸,其核心都在于‘溫通’二字——溫暖胞宮、理氣活血,讓月經順暢排出,痛經自然得以緩解。”高珊珊介紹。
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高珊珊在門診
34歲的李潔(化名)長期受痛經困擾,生完孩子后更嚴重了,每次經期不僅小腹冷痛、經血不暢,還伴隨全身酸脹不適,嚴重影響生活。
后經朋友介紹,她輾轉到浙江省立同德醫院婦科尋求治療,高珊珊接診后,通過中醫辨證,判斷其屬于虛寒體質,兼有肝氣郁結,遂為其制定了一套“內外兼治”的方案:內服疏肝理氣、溫經活血的中藥湯劑,外配合艾灸與中藥熏蒸。經過幾個療程調理,李潔的痛經明顯減輕,經血排出順暢,全身伴隨癥狀也基本消失。
高珊珊在門診中發現,像李潔這樣痛經的女性在如今越來越多了,尤其多見于長期壓力大、情緒焦慮、作息不規律、飲食不節制或追求瘦身的人群,這類女性通常都是中醫所說的“肝郁氣滯”體質類型。
針對這類患者,可以采用疏肝解郁以治本、溫經散寒以治標,內外結合、身心同調的調理思路。具體而言,一方面通過內服中藥疏解肝氣、調和氣血,另一方面借助艾灸、熏蒸等外治方法溫通經脈、散寒活血,同時配合情緒疏導與生活方式指導,形成綜合干預方案,從而改善體質,緩解痛經,提升整體健康狀態。
最后,高珊珊也呼吁女性群體更理性、更科學地對待身體健康:“月經是女性健康的‘晴雨表’,經期尤其需要呵護。不要因為追求刺激或盲目跟風,讓身體承擔不必要的風險。”她建議,每位女性都應關注自己的體質特點,學會觀察月經周期、血量、伴隨癥狀等變化。若有痛經、月經不調等問題,應及時前往正規醫院專科就診,通過科學調理,擁抱更從容、更健康的自己。
來源:錢江晚報 潮新聞 版權歸原作者所有
小編:路小暢 審核:舒克 監制:曉文
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