女演員任敏生理期在南極跳水，是勇敢還是冒險？專家：從醫學角度，我非常不贊同

前陣子，知名演員任敏在25歲生日前夕獨自赴南極挑戰冰海跳水，并自曝當時正值“生理期第二天”。

在社交媒體上發布的視頻中，她身著泳裝，縱身躍入冰冷刺骨的水中，盡管連呼“害怕”“好冷”，仍完成了這場極限挑戰。這一行為迅速沖上熱搜，眾多網友在佩服其勇氣的同時，也不禁心生疑慮：生理期真的可以這樣“凍”嗎？會不會對身體造成不可逆的傷害？

熱搜截圖

對此，記者專訪了浙江省立同德醫院婦科副主任高珊珊。她從中醫與西醫雙重視角，結合臨床經驗指出，此類行為必須謹慎看待，尤其對體質偏虛寒的女性來說，經期受寒如同“雪上加霜”，不僅可能誘發或加重痛經、月經不調等癥狀，更可能為長遠健康埋下隱患。

經期跳入冰冷海水

是“勇敢”還是“冒險”？

“跳入冰水的行為，即便是平時身體素質良好的人也不宜輕易嘗試，何況是在經期這一特殊階段。從醫學角度來說，我非常不贊同！”高珊珊語氣堅定。

她從現代醫學角度分析，經期女性由于機體自身防御功能下降，本身容易導致細菌上行感染，增加患盆腔炎性疾病等婦科疾病的風險。“特別是進行跳水、游泳這類活動，不僅增加了感染風險，同時低溫會刺激血管強烈收縮，誘發痛經。”

而用中醫的理論去看，女性經期氣血相對虧虛，此時若受寒，寒邪易乘虛而入。“很多女性本就存在氣血不足、脾虛體寒的傾向，再遭遇寒冷刺激，極易導致氣血運行受阻，‘不通則痛’，從而引發或加劇痛經。”高珊珊解釋，“臨床上，她接診過不少患者在經期受涼后，會出現月經量驟減甚至突然停止的情況，這正說明寒邪已影響胞宮。”

她特別指出，如今許多年輕女性因長期壓力、情緒焦慮、作息紊亂、過度節食等原因，體質偏于“虛寒”或“肝郁氣滯”，這類人群尤其不適宜在經期受寒。

也有部分網友認為，公眾人物的行為雖屬個人選擇，卻可能對青少年產生誤導，尤其是三觀尚未完全定型的年輕人，容易盲目效仿而忽視自身健康。

“肝郁氣滯”成痛經主因

中醫“溫通”調理有優勢

面對痛經這一困擾許多女性的難題，中醫強調整體調理、改善體質，在痛經管理方面展現出獨特優勢。

“無論是內服中藥，還是外治如艾灸、熏蒸，其核心都在于‘溫通’二字——溫暖胞宮、理氣活血，讓月經順暢排出，痛經自然得以緩解。”高珊珊介紹。

高珊珊在門診

34歲的李潔（化名）長期受痛經困擾，生完孩子后更嚴重了，每次經期不僅小腹冷痛、經血不暢，還伴隨全身酸脹不適，嚴重影響生活。

后經朋友介紹，她輾轉到浙江省立同德醫院婦科尋求治療，高珊珊接診后，通過中醫辨證，判斷其屬于虛寒體質，兼有肝氣郁結，遂為其制定了一套“內外兼治”的方案：內服疏肝理氣、溫經活血的中藥湯劑，外配合艾灸與中藥熏蒸。經過幾個療程調理，李潔的痛經明顯減輕，經血排出順暢，全身伴隨癥狀也基本消失。

高珊珊在門診中發現，像李潔這樣痛經的女性在如今越來越多了，尤其多見于長期壓力大、情緒焦慮、作息不規律、飲食不節制或追求瘦身的人群，這類女性通常都是中醫所說的“肝郁氣滯”體質類型。

針對這類患者，可以采用疏肝解郁以治本、溫經散寒以治標，內外結合、身心同調的調理思路。具體而言，一方面通過內服中藥疏解肝氣、調和氣血，另一方面借助艾灸、熏蒸等外治方法溫通經脈、散寒活血，同時配合情緒疏導與生活方式指導，形成綜合干預方案，從而改善體質，緩解痛經，提升整體健康狀態。

最后，高珊珊也呼吁女性群體更理性、更科學地對待身體健康：“月經是女性健康的‘晴雨表’，經期尤其需要呵護。不要因為追求刺激或盲目跟風，讓身體承擔不必要的風險。”她建議，每位女性都應關注自己的體質特點，學會觀察月經周期、血量、伴隨癥狀等變化。若有痛經、月經不調等問題，應及時前往正規醫院專科就診，通過科學調理，擁抱更從容、更健康的自己。

來源:錢江晚報 潮新聞 版權歸原作者所有

小編:路小暢 審核:舒克 監制:曉文

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