腕上“獨立小手機”？小米Watch 5上手體驗

12 月 25 日，伴隨著小米 17 Ultra 的亮相，小米穿戴產品線也迎來了年度重磅更新 —— 小米 Watch 5 系列正式發布。

作為小米生態中“人車家”閉環的關鍵一環，小米 Watch 5 這一次號稱是小米迄今最智能、最全能的旗艦手表。

其中，選配的 eSIM 版本，脫離手機獨立使用，接打電話收發信息、微信消息、亮碼支付等均可獨立完成，完全是一個手腕“小手機”形態。

IT之家拿到了售價 1999 元的小米 Watch 5 標準版。

雖然沒有 eSIM 獨立通訊功能的加持，但這款號稱“全智能旗艦”的產品，在材質工藝、交互邏輯以及健康管理上，是否依然具備“旗艦級”的統治力？

全新的 EMG 肌電傳感器在日常使用中究竟是噱頭還是革命？

經過幾天的深度佩戴，IT之家這就為大家帶來這篇產品的上手體驗分享。

一、外觀與工藝

初上手小米 Watch 5，第一感覺是“扎實”與“通透”。在智能手表設計趨于同質化的今天，材質的運用往往是區分旗艦與入門產品的分水嶺。

小米 Watch 5 延續了極簡的設計理念，但在用料上毫不吝嗇。它采用了一塊 1.54 英寸的超大 AMOLED 屏幕，480 x 480 分辨率，312 PPI；配合極窄邊框設計，屏占比達 78.28%。

在工業設計上，這款手表采用了行業少有的“雙面藍寶石”配置 —— 正面的屏幕玻璃是藍寶石，連底部的傳感器蓋板也采用了同樣的材質。

藍寶石玻璃極高的莫氏硬度，意味著在日常佩戴中，無論是與桌面的摩擦還是戶外運動的磕碰，都極難留下劃痕。配合 316L 一體鍛造的不銹鋼表殼，保留了金屬的冷冽光澤，又兼顧了極高的耐用性，整機的質感也確實不錯。

一個細節，小米 Watch 5 的屏幕采用了純平設計，但是在屏幕的邊緣，有一個側切的小斜面，與中框銜接。

這種設計的好處是，當你點亮屏幕時，內容仿佛懸浮于表盤之上，視覺沖擊力很強。

在戶外強光環境下，屏幕的可讀性至關重要。小米 Watch 5 的這塊屏幕擁有 1500nits 的峰值全局亮度，實測在正午的直射陽光下，查看運動數據或導航信息依然清晰銳利，沒有出現“見光死”的情況。

不得不提此次小米在表帶工藝上的突破。官方提供了一款選配的“3D 打印一體成型鈦合金表帶”，這項技術通過 1700℃ 激光逐層燒熔微米級鈦金屬粉末，構建出擁有 800 層堆疊晶格結構的表帶，這種結構不僅讓表帶重量輕至 43g（比不銹鋼輕 50%），獨特的晶格網眼還能有效減少汗液聚集。

對于追求極致輕量化和科技感的極客用戶來說，這是一個非常值得關注的選配項，只不過 799 的價格，預算充足的直接上。

IT之家這次實拍的是氟橡膠版本，表帶上還有密集的類織布紋理，搭配黑色的表身，整機的“商務運動（運動、商務場景均適配）”感還是相對不錯的。

一個小遺憾是，這次表帶依然沒有采用快拆設計，還是傳統的卡扣式。

同樣略顯遺憾的是，作為一款定位全智能旗艦的產品，小米 Watch 5 依然沿用了傳統的磁吸觸點充電，無線充電的缺席多少讓其充電體驗打了折扣。

不過，得益于這次極為扎實的續航表現，一般兩三天的小短途出行，帶不帶充電器問題不大。

至于佩戴體驗，小米 Watch 5 表體達到 56g。

IT之家實測加上氟橡膠表帶后，總重來到了 82g 左右。這一重量雖然談不上輕薄，但也還在可接受的范圍內，并未重得離譜。由于機身厚度達到了 12.3mm，日常佩戴時手腕上確實會有明顯的存在感。經過幾天的磨合，晚上戴著睡覺，倒也完全習慣了它的存在。

二、生態體驗

這一部分是小米 Watch 5 此次升級的核心，也是官方定義的“全智能旗艦”的集中體現。

在IT之家看來，包含了兩層含義：一是脫離手機的獨立生存能力，二是基于 EMG 傳感器的全新交互邏輯。

很多用戶對 eSIM 手表的顧慮在于“應用殘廢”或“續航崩塌”。

小米 Watch 5 此次搭載了高通 W5 旗艦芯片與恒玄 BES2800BP 組成的雙芯架構，在性能與功耗之間找到最優解。

如果你買的是 eSIM 版本（筆者強烈建議購買此版本），開通 eSIM 業務后（支持移動一號雙終端、聯通一號雙終端 + 獨立號碼，電信后續開通），手表立刻變身為一臺微型手機。可以在脫離手機的情況下，接打電話、收發短信。

也可以通過手表控制米家生態

最驚喜的是微信和支付寶的深度適配：它不僅支持微信消息的查看和語音 / 表情回復，更支持獨立微信支付。

在超市購物時，即便手機沒電，直接用手表的支付寶“碰一碰”支付或出示付款碼即可完成交易。

這里還要額外強調一下 ——

首先，小米 Watch 5 的微信是完全獨立的，并不需要依賴于手機。

整個過程中，只需要手機端微信掃碼登錄，剩下的就和手機沒關系了。

有些手表雖然也支持獨立微信，可以收發消息，但是必須要全程保持和手機藍牙連接。

第二點，獨立微信不是小米 Watch 5 eSIM 版本的獨享。包括IT之家拿到的標準版，也支持獨立微信。在與手機藍牙斷開連接的情況下，依然可以通過 WLAN 的方式聯網（有網，微信就能用），只不過標準版沒有電話短信的通訊功能。

目前，小米 Watch 5 應用商店內目前已覆蓋 70+ 主流 App，包括網易云音樂、百度地圖、喜馬拉雅等。一個典型的使用場景是：下樓夜跑，連上藍牙耳機，用網易云聽歌，跑完步順路去便利店買水支付，全程無需攜帶手機。

另外，小米 Watch 5 的百度地圖也是完全獨立的版本，不需要手機掃碼，也不需要與手機保持藍牙連接，打開就可以直接定位、導航，且支持實時語音播報。

獨立的百度地圖 App

對于車主，它支持包括小米汽車、比亞迪、深藍、紅旗在內的多品牌車鑰匙功能，甚至支持小牛、雅迪等電動車的快速控制。

當然，對于IT之家的老讀者來說，還有一個專屬彩蛋不容錯過 ——IT之家 App WearOS 版已同步上線。注意，這是獨立運行的版本，抬腕即可瀏覽科技資訊或收聽新聞播報。

互聯體驗方面，IT之家還打通了雙端生態：手機端評論時支持顯示手機、手表雙尾巴；同時支持跨設備接力，表端文章，也能一鍵無縫流轉至手機繼續閱讀，體驗相當絲滑。

EMG 傳感器帶來的“魔法”手勢，也是這是小米 Watch 5 最具差異化的賣點。

傳統智能手表的手勢識別多依賴 PPG（光學心率）配合加速度傳感器，誤觸率高且動作單一（通常只有捏兩下）。小米 Watch 5 率先引入了高端醫療器械才使用的 EMG 神經電傳感器，它能直接捕捉手部肌肉群微小的電信號變化，將識別準確率提升至行業最高的 95%。

比如，系統支持捏兩次、搓兩次、打響指、晃手腕、翻手腕、捏合拖拽、握拳等 7 種手勢。電話來了，捏兩次接聽；想掛斷，搓兩次手指。

還有米家的生態聯動，這也是筆者感到最驚艷的部分，通過米家自動化設置，你可以實現“打個響指，全屋開燈”或“關閉窗簾”。

這種無需喚醒詞、無需觸控的物理極簡交互，給人一種“掌控雷電”的科幻感。

晃動兩次手表就能實現米家聯動 —— 家里提前設置好的米家生態產品都會動作執行

此外，當手表與小米電視或平板處于同一局域網并登錄相同賬號時，手表變成了體感遙控器。

看電影時，抬手捏住并在空中拖拽，就能調整進度條；握拳則是返回，在做飯手上有油污不方便觸屏時，這個功能極為實用。

自定義手勢功能

轉動兩次手表就能直接進入運動模式

打個響指就能刷IT之家

小米 Watch 5 也加入了“表端超級小愛”，無論是查詢天氣、翻譯，還是控制家居，都無需手機介入，長按表冠喚醒后的連續對話體驗，確實更接近一個隨身助理。

在雙芯架構的加持下，高性能 W5 處理復雜動畫，低功耗 BES2800 負責監測，配合 930mAh 的金沙江電池（含硅量 10%），官方宣稱智能模式續航可達 6 天，省電模式可達 18 天。

在我們開啟 eSIM、全天候心率監測并高頻使用手勢的一天高強度測試后，電量剩余約 85%，連續佩戴 2 天，電量剩余 69%，連續佩戴 3 天，剩余 55%，由此來看長續航的表現確實驚喜，對于重度用戶，堅持 5-6 天問題不大。

三、健康體驗

在健康監測方面，小米 Watch 5 新增的“健身房模式”非常貼心。它能通過表端的 3D 動畫，直觀演示每個動作的肌肉發力點。在訓練過程中，它能自動記錄動作次數，甚至允許用戶快捷記錄訓練重量，這相當于在手腕上請了一位“AI 私教”。

健康監測的另一大升級是 ECG 心電采集功能。用戶只需將手指按在手表右下側的觸控按鍵上 30 秒，即可生成詳細的心電圖，目前該功能已通過二類醫療器械認證，能夠及時預警房顫、心率失衡等風險。配合小米運動健康 App，還提供 6 次免費的專業醫療機構在線分析。

常規的心率、血氧、睡眠監測依然在線。得益于雙芯調度，低功耗核心負責日常監測，保證了全天候數據的連續性，同時不額外消耗過多電量。

還有小米健康研究，目前小米 Watch 5 支持心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究、睡眠健康研究等等。其中血壓健康研究需要先通過上臂式血壓計進行校準，然后需要連續多日佩戴，隨后開展高血壓智能篩查和預警。

結語

回顧幾天的體驗，簡單總結小米 Watch 5。

這是一臺按部就班的旗艦迭代產品，但是也在細節上藏著一些小驚喜，比如 ——

用雙面藍寶石和精鋼機身保證了旗艦級的質感；用雙芯架構，獨立的意義生態和 eSIM 保證了脫離手機的獨立性；更用 EMG 傳感器帶來的“打響指”、“捏合拖拽”等手勢，探索了智能穿戴交互的新方向。

當然，小遺憾也有，比如 —— 無線充電這種功能的缺失。

購買建議：

如果你是戶外跑者、不想帶手機出門的用戶，或者對米家智能家居控制有極高熱情的極客，售價 2299 元的 eSIM 版是首選，它能提供完整的“腕上小手機”體驗。

如果你更看重長續航，對獨立通話需求不高，售價 1999 元的標準版（部分地區補貼后低至 1799 元）性價很高，依然擁有同樣的頂級屏幕和 EMG 手勢控制。