河北
寒冬，這4菜再貴也要買，“天然的葉酸”含量高，女人要常吃！
葉酸是人體所需的成分，尤其是貧血的人群，還有改善神經(jīng)系統(tǒng)功能跟心理健康等等。下面分享4樣葉酸含量高的菜譜，女性朋友要常吃。
1.蘆筍
蘆筍炒牛肉
2.黃豆
黃豆燉豬蹄
3.雞肝
西芹炒雞雜
4.菠菜
菠菜雞蛋粉條
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