大冷天越蓋越冷？選被技巧 + 保暖蓋法 一篇教你全搞定

秋冬季節(jié)天氣寒冷

尤其是夜間到早晨

冷意更甚

很多人為了睡覺暖和

都會(huì)想要蓋得厚一點(diǎn)

但卻有困擾——被壓得喘不過(guò)氣

可是蓋薄點(diǎn)的被子呢

又容易被凍感冒

那么該如何選出適合自己的被子？

冷天如何蓋被子更為保暖？

如何選適合自己的被子？

常見的不同種類被子的特點(diǎn)：

1.蠶絲被

優(yōu)點(diǎn)：吸濕透氣、親膚貼身、恒溫保暖。

缺點(diǎn)：保養(yǎng)麻煩、價(jià)格較貴、容易被壓實(shí)，且壓實(shí)后保暖性變差，因此需要經(jīng)常晾曬恢復(fù)蓬松。

2.棉被

優(yōu)點(diǎn)：天然材質(zhì)，保暖性好、吸濕透氣、不易產(chǎn)生靜電，保暖效果優(yōu)良。

缺點(diǎn)：較重、需定期晾曬，用久了容易板結(jié)變硬，過(guò)幾年就需要翻新一次。

3.化纖被

優(yōu)點(diǎn)：如聚酯纖維、七孔纖維、大豆纖維，價(jià)格實(shí)惠、易清洗，具備導(dǎo)濕、快干、保暖等性能，且不易滋生細(xì)菌。

缺點(diǎn)：秋冬季節(jié)很容易產(chǎn)生靜電，長(zhǎng)期使用易結(jié)塊。

4.羽絨被

優(yōu)點(diǎn)：以鵝絨或鴨絨為填充，保暖性極佳、質(zhì)地輕盈，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的被子”，保暖“王者”，輕盈透氣，不易板結(jié)變硬、使用壽命長(zhǎng)。

缺點(diǎn)：不夠貼身、容易吸附灰塵、“鉆絨”易致敏、價(jià)格較貴。

5.羊毛被

優(yōu)點(diǎn)：比棉花保暖、吸濕排汗、恒溫舒適，有助于延長(zhǎng)深睡時(shí)間，適合濕冷環(huán)境。

缺點(diǎn)：收藏不當(dāng)容易招致蟲蛀，使用不善，羊毛被會(huì)出現(xiàn)掉毛問(wèn)題，影響正常使用。

不同種類被子的適宜人群：

01

多汗、體熱體質(zhì)宜選化纖被、羽絨被，吸濕性、透氣性好。

02

易過(guò)敏體質(zhì)宜選棉被、蠶絲被。因?yàn)槊薇弧⑿Q絲被柔軟、吸濕性強(qiáng)，在使用的過(guò)程中，不會(huì)因?yàn)殪o電而吸附灰塵、細(xì)菌等細(xì)小顆粒，從而減少過(guò)敏物質(zhì)的堆積。

03

懼寒、體弱體質(zhì)宜選舒適保暖的羊毛被、輕盈保暖不壓身的羽絨被。哮喘患者盡量避免使用羽絨被。

04

老年人宜選蠶絲被、羽絨被。因?yàn)槔先搜貉h(huán)速度慢，還有可能患有慢性心血管疾病，蠶絲被和羽絨被能避免造成壓迫感。

05

嬰幼兒宜選蠶絲被。嬰幼兒多汗皮膚嬌嫩，身體免疫力相對(duì)較差，呼吸系統(tǒng)還在發(fā)育階段，不宜蓋過(guò)重的被子。

06

孕婦宜選羽絨被，避免造成壓迫感。

07

冬天南方更適合蓋羽絨被、化纖被，北方更適合蓋棉被、蠶絲被。

08

容易呼吸不暢、心血管疾病患者不宜選棉被。棉被越重，越不容易透氣，可能會(huì)壓迫胸部，厚被子壓迫感強(qiáng)。

09

皮膚干燥的人不宜選化纖被，容易造成皮膚粗糙、脫屑。

被子怎么蓋更暖和？

當(dāng)你有被子有毛毯時(shí)

3種搭配方法

哪種保暖效果最強(qiáng)？

棉被—毛毯—人

保暖指數(shù)：??

如果先蓋毛毯再蓋棉被，保暖效果會(huì)比較差。

這是因?yàn)槊旱睦w維之間空隙少，蓄熱后難以散熱，棉被的保暖效果就會(huì)被削弱。

毛毯—棉被—人

保暖指數(shù)：???

如果先蓋棉被再壓蓋毛毯，這樣保暖效果會(huì)稍好一些。

之所以先蓋棉被更保暖，是因?yàn)楸蛔颖容^蓬松，身體將熱量傳給被子后，被子會(huì)膨脹并蓄積更多熱空氣，進(jìn)而再將熱量回傳給人體，起到保暖作用。

棉被—人—毛毯

保暖指數(shù)：?????

如果身體下面鋪著毛毯，身體上面蓋著棉被，保暖效果會(huì)非常好。

棉被和毛毯都有蓄熱效果，因此下鋪毛毯、上蓋被子的夾心蓋法，可以達(dá)到為人體上下雙重鎖溫的效果。

來(lái)源｜央視網(wǎng)快看、廣西日?qǐng)?bào)、澎湃新聞

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