文|幸福娃
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沈奕斐說:“感恩不是為了別人,而是為了讓自己更幸福。”
我們常以為感恩是向外給的——給父母,給師長,給朋友,給那些施與我們恩惠的人。
卻不知,感恩這樁事,說到底,是向內的。它不是什么高尚的道德負擔,而是自己給自己修的一座橋,通往內心安寧的那片園地。
這世間,人最容易困住的,莫過于那顆不斷索取的心。我們習慣了計算得失,掂量付出與回報是否相當。
這種算計,看似精明,實則把自己困在了一間沒有窗戶的屋子里。
屋子里堆滿了“我該得到什么”“別人欠我什么”,卻獨獨少了空氣——那種叫做“自在”的空氣。
感恩,便是開一扇窗。這窗子不朝外,而是向著自己的內心開。
當你開始感恩,不是因為你得到了什么了不得的東西,而是你漸漸學會在平凡日子里,看見那些原本就存在卻被忽略的微光。
早晨的一杯溫水,雨后的一片新綠,陌生人一個善意的眼神,家人一句尋常的問候。
這些細碎,平日里都被我們急匆匆的腳步踏過去了。可一旦俯身去看,會發(fā)現(xiàn)滿地都是珍珠。
人活一世,苦樂參半。若總盯著那“半”的苦,日子便越過越窄。感恩不是否認苦難的存在,而是在苦的旁邊,給甜留一個位置。
就像楊絳先生說的:“人生實苦,但只要我們內心豐富,就能在苦中作樂。”這“作樂”的能耐,多半是從感恩里生出來的。
《禮記·樂記》里有句話:“樂者,天地之和也。”這里的“樂”,不單是快樂,更是和諧。人內心和諧了,與天地、與他人、與自己便都和諧了。
感恩,正是調和內心那桿失衡的秤。不再總問“為什么是我”,而是想“幸好還有”。這一個轉念,天地便寬了。
現(xiàn)代人總說“幸福感低”,幸福不是擁有得多,而是計較得少。
感恩的人,不是因為他們得到的比別人多,而是他們總能在已有中看見豐盈。
一碗熱粥,他們品得出米香;一縷陽光,他們感得到暖意。這般心性,幸福自然來敲門。
感恩這件事,不必轟轟烈烈。它是日常的修行,是晨起時對自己說一聲“還能看見今天的太陽”,是夜晚躺下時想一句“這一天平安度過了”。
它不要求你感謝多大的恩惠,而是喚醒你對生命本身的敬畏與珍惜。
天地生養(yǎng)我們,日月照耀我們,這本身便是莫大的恩賜,我們卻常常視為理所當然。
我常想,人為什么容易怨,而不容易感?大約是因為怨指向外,可以卸責;感指向內,需要擔當。抱怨別人,總比審視自己輕松。
可輕松過后,留下的是更深的無力感——既然都是別人的錯,我又能如何呢?于是,人便困在了原地。
感恩,卻讓人從被動轉為主動。我不再是命運的受害者,而是生命的參與者。
風雨來了,我不只看見泥濘,也看見洗凈的天空;失去發(fā)生了,我不只看見空缺,也看見曾經(jīng)擁有的飽滿。
這種視角,讓人生出一種力量——一種在無常中依然能站穩(wěn)的力量。
說到底,感恩是給心靈松綁。當我們不再緊握著“應得”的清單,不再執(zhí)著于“公平”的秤桿,心就松了。
松了的心,才有空間容納幸福。就像雙手緊握時,什么也抓不住;攤開手掌,反而能接住陽光。
這道理簡單,做起來卻需要日日用功。我們習慣了抱怨,習慣了挑剔,習慣了把目光放在缺失的那一角。
要轉向感恩,得有點“刻意為之”的勇氣。每天找三件小事來感恩,無論多小——今天的水很清,路上的梧桐葉子黃得好看,孩子畫了一幅歪歪扭扭的畫。慢慢地,看世界的眼光就變了。
變得柔和了,也變得明亮了。
沈奕斐那句話,說到了根上。感恩,真的不是為了別人。它是為自己點的一盞燈,照亮的是自己的路,溫暖的是自己的心。
走在這樣的光里,人自然會從容些,安寧些,也幸福些。
這世間,我們無法控制風雨,但可以修葺自己的屋檐;無法預知明天,但可以珍惜此刻的呼吸。
感恩,便是那修葺屋檐的手,那珍惜呼吸的心。它讓普通的生命,有了不普通的質地。
愿我們都能學會感恩——不是為別人,而是為自己。為自己在喧囂世界里,修一座通往平靜的橋;在漫長人生中,點一盞永不熄滅的燈。走過去,便是幸福。
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