在三亞，選條路出發吧

2025年海南（三亞）馬拉松

定檔2025年12月28日

那些作為馬拉松的賽道的路徑

也是平日里觸手可得的運動空間

接下來，跟著小芒一起

「在三亞，選條路出發吧」

01

穿越山海的城市跑道

全馬賽道路徑

三亞全馬賽道延展42公里的海岸線

途經三亞美麗的海邊風景

路面平，海風穩

開闊的海景作伴

太陽沒完全升起時

空氣帶著夜里的涼

適合直接上速度

如果跑不動了

就放慢速度

或者在海邊坐兩分鐘

看漁船來去

便是在海邊的愜意時刻

環島觀景道

環島旅游公路將三亞最美的海岸景觀

串聯成一條流動的畫卷

這里沒有賽道的競速壓力

取而代之的是

開闊的海景

搖曳的椰林

獨特的人文地標

完善的公路系統

讓騎行與慢跑都成為一種享受

沿途設置休憩驛站

可以在這里停下腳步

欣賞途中的風景

是運動與賞景的完美融合

城市漫游路

海棠南北路慢行系統

是城市專屬慢行空間

人行道與車道分開

讓運動更安心

想快就沖一段

想慢就遛彎

路邊層次分明的景觀帶

也能成為探索城市的新視角

02

發現自己的運動節奏

能量釋放路線

鹿回頭環山步道上

棧道整潔

石階干凈

一步一步向上

可以一路聽見自己的腳步聲

樹縫間

能漏進陽光

也能看見大海

抬頭喘口氣就能看見船在慢慢動

下坡時

林間的風兜滿袖子

一陣涼爽過后

下山的步子自然輕快

悠然休憩路徑

三亞河沿岸步道人來人往

一邊人聲鼎沸、市井氣濃

一邊三亞河緩緩流動

唯有對岸白鷺在一片翠綠間自由飛過

慢跑時

河風貼水面吹過來

帶走擾人的汗氣

跑到終點就在路邊買瓶水

再走進一條條巷子里

運動結束了

但是休閑時刻還在繼續

自由共享步道

三亞灣濱海健康步道

是一條屬于所有人的步道

早迎日出，晚送落日

散步、推童車、慢跑、速走皆可

海岸在側

可以隨時下海踏水降溫

無門檻、無配速，快慢隨意

人人都能在這里找到

屬于自己的運動節奏

03

專屬三亞的運動體驗

海灘漫步時光

在細軟海邊沙灘上的赤足行走

是天然的足底按摩

不僅有助于緩解跑后肌肉的緊張

對也是下班后極佳的放松

沿著海邊

可以在海灘上奔跑著迎接第一縷陽光

也可在傍晚漫步看著夕陽沉入海平線

這不僅是運動放松的方式

更是一種融入三亞生活的日常儀式

雨林“森”呼吸之旅

走進亞龍灣熱帶天堂森林公園

或者臨春嶺森林公園

在濃密樹蔭與高負氧離子中徒步

這不僅是一次腿部鍛煉

更是一場對“森林氧吧”的沉浸式體驗

行走在其中

抬頭見綠

陽光被葉子切成碎片落在腳背

耳邊只剩呼吸和鳥叫

04

運動后的美食體驗

路邊椰子堆成小山

買下一個

現砍椰子水就到手

喝下一口

就能補充電解質

還可享受一份恰到好處的慰藉

比如一碗冰爽的清補涼

一杯鮮榨果汁

一碟本地水果

既能享受熱帶美食

又能補充水分與維生素

是運動后完美的小確幸

從比賽線路到休閑步道

從沙灘漫步到雨林徒步

三亞正以它特有的方式

邀請每個人用腳步重新認識這座城市

三亞的精彩

就藏在每一次晨跑的海風里

每一場運動的呼吸間

來源：三亞發布融媒工坊

圖片：三亞傳媒影視集團、三亞市旅游發展局、三亞旅文等

見習編輯：邢思佳

審核：廖寶玉、向順宇