無錫疾控提醒！陽性率47.5%！

近期

無錫市流感監測數據顯示

流感病毒活動水平快速上升

上周（12月15至21日）無錫市哨點醫院流感樣病例檢測陽性率達47.5%，流行毒株以甲型H3N2為主。與普通感冒不同，流感起病急、癥狀重、危害大，可能引發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥，對老年人、兒童、孕產婦等重點人群威脅尤其顯著。

重要提醒

? 流感≠感冒，不能硬扛！

? 疫苗仍是第一道防線，現在接種仍有保護價值！

? 重點人群（老人、兒童、孕婦）務必提高警惕！

流感VS普通感冒

重點關注人群

65歲以上老年人：免疫力較弱

6月齡-5歲兒童：免疫系統尚未成熟

孕婦：孕期免疫力變化，風險增加

慢性病患者：如哮喘、糖尿病、心血管疾病

醫務人員和人員密集場所工作者：高暴露風險

? 科學防控三大核心策略

一

接種疫苗——最經濟有效的防護

1、為什么必須打？

流感病毒每年變異，疫苗成分會根據WHO最新預測調整，提供針對性保護。研究表明，接種疫苗可使流感風險降低40%-60%，同時減少重癥和死亡風險。

2、哪些人急需打？

優先接種人群（推薦所有6月齡+無禁忌者接種）：

醫務人員、養老機構人員、托幼機構教職工、老年人（≥65歲）、慢性病患者、孕婦、6月齡-5歲兒童及其家庭成員。

3、現在打還來得及嗎？

來得及！ 疫苗接種后2-4周產生抗體，流感高峰可持續至次年3月，早接種早保護！

4、流感疫苗有些種類？

我市目前可供選擇的流感疫苗如下：

??疫苗選擇小貼士：

兒童優先選滅活疫苗（更安全）

怕打針的娃可選鼻噴型（3歲以上）

可根據個人經濟情況靈活選擇三價或四價疫苗（Yamagata系在無錫地區已連續多年未流行）

5、去哪里接種？

可以查閱2025.10.17發布于無錫疾控公眾號的

02

日常防護——“硬核”習慣阻斷傳播

1、戴口罩

流感高發期、人員密集場所（地鐵、商場、醫院）

出現咳嗽、打噴嚏等呼吸道癥狀時

2、勤洗手

正確方法：肥皂+流動水搓洗20秒，尤其在外出、觸碰公共物品后

無水源時：可用含酒精（≥60%）的免洗洗手液

3、通風消毒

每日開窗通風≥3次，每次≥30分鐘

門把手、手機、鍵盤等高頻接觸物品定期消毒

4、咳嗽禮儀

咳嗽/打噴嚏時，用手肘或紙巾遮擋，不直接用手！

03

增強免疫力——從生活習慣做起

1、均衡飲食：

保證優質蛋白（魚蛋奶）+ 新鮮蔬果（富含維生素C）。

中國營養學會給出的

營養均衡、平衡膳食的具體標準

2、規律運動：

每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳）。

3、充足睡眠：

7-8小時睡眠，避免熬夜影響免疫力。

4、遠離煙酒：

吸煙損害呼吸道屏障，酒精削弱免疫系統。

?? 出現流感癥狀怎么辦？

四步科學應對：

1、及早就醫：

發熱（≥38℃）+ 咳嗽/咽痛，戴口罩就醫，避免濫用抗生素

2、居家隔離：

確診后至少休息5天，癥狀消失48小時后再外出

3、監測病情：

警惕高熱不退、呼吸急促、胸痛、意識模糊等重癥信號

4、避免傳播：

減少接觸家人，餐具、毛巾單獨使用

來源：無錫疾控

編輯：大春 責編：肖肖 編審：李鐵錘