冬季也能“熱”出病？警惕這些隱藏的高溫陷阱

急診室的玻璃門被猛地推開，醫護人員推著擔架車疾馳而過。擔架上躺著一位面色潮紅的老人，體溫計顯示41.2℃，監護儀不斷發出刺耳的警報聲。"又是冬季熱射病。"主治醫師王磊快速檢查著患者癥狀：皮膚灼熱無汗、瞳孔散大、呼吸急促。這個本該防范寒冷的季節，卻讓更多人栽在了"高溫陷阱"里。

32歲的健身教練林強怎么也沒想到，自己會在寒冬臘月被送進急診。那天他在密閉的健身房連續授課三小時，穿著加絨沖鋒衣做示范動作。漸漸地，他感到視線模糊，接著便栽倒在動感單車上。送到醫院時，他的血液檢測顯示肌酸激酶超標20倍，多個器官已出現損傷。"就像被悶在高壓鍋里。"王磊醫生指著CT影像解釋，"厚重衣物形成的濕熱環境，讓他的體溫調節系統徹底崩潰。"

這樣的案例并非孤例。中國氣象局醫院的數據顯示，每年12月至次年2月，因"冬季高溫癥"就診的患者占比達全年總量的17%。其中約43%發生在溫泉、汗蒸房等休閑場所，29%源于運動時的穿著不當，另有28%源自居家保暖過度。這些數字撕碎了"熱射病是夏季專屬"的認知假象。

在醫院的兒科病房，5歲的朵朵正接受心電監護。這個被裹成"粽子"的孩子，因持續高燒引發熱性驚厥。接診醫生翻開病歷本記錄：室內溫度28℃，穿著三層加厚棉衣，使用電熱毯。"嬰幼兒的汗腺發育不全，過度保暖等于給他們套上'加熱牢籠'。"醫生邊說邊調出監護儀數據，朵朵的體表溫度曾一度飆升至39.8℃。

熱射病的致命機制在冬季同樣奏效。當環境濕度超過75%、溫度持續高于25℃時，人體散熱效率會斷崖式下跌。北京協和醫院急診科的研究顯示，冬季病例往往比夏季更危險——患者常因"不會中暑"的誤判延誤就醫，平均就診時間比夏季患者晚2.3小時。這直接導致冬季熱射病死亡率高出夏季病例11個百分點。

三類場景最易引爆冬季"高溫炸彈"。首先是暖氣過頭的密閉空間，某三甲醫院接診的87歲老人，因怕冷整夜開著30℃暖風機，次日被家人發現昏迷；其次是溫泉桑拿等休閑場所，福建某醫院記錄的病例顯示，泡溫泉超過40分鐘者，熱射病風險增加4倍；第三是冬季運動的著裝誤區，越野跑協會的監測數據表明，穿防水透氣指數＜5000g/m2/24h的外衣運動，核心體溫上升速度是透氣衣物的2.7倍。

特殊人群更需警惕無聲的"熱量牢籠"。帕金森患者的體溫調節中樞如同生銹的 thermostat（恒溫器），北京天壇醫院的病例顯示，該群體在22℃環境中靜坐3小時就可能出現隱性體溫升高；服用抗抑郁藥的人群，其排汗功能相當于被按下"暫停鍵"；而糖尿病患者的微循環障礙，會讓熱量像堵車般淤積在體內。

預防的關鍵在于打破"越暖越安全"的迷思。急診專家建議采用"三層洋蔥式穿衣法"：內層選速干材質（吸水率＜5%），中層用抓絨（克重＜200g/㎡），外層選透氣防風面料（透氣指數＞8000g/m2/24h）。室內溫度應控制在20-22℃，濕度維持在40%-60%，每2小時開窗通風10分鐘。對于行動不便的老人，家屬要定期檢查其頸后溫度，若持續高于37.5℃需立即調整環境。

當發現有人出現嘔吐、譫妄等熱射病前兆時，急救的黃金30分鐘決定生死。首先要將其移至通風處，用冰袋敷頸部、腋窩等大血管處；其次要脫去密閉衣物，用25-30℃溫水擦拭全身；最重要的是立即呼叫急救，研究顯示，每延遲1小時就醫，死亡率就上升12%。

溫暖的冬日陽光透過病房窗戶，照在心率逐漸平穩的患者身上。醫生們仍在討論著病例細節，監護儀的滴答聲像在提醒：在這個追求溫暖的季節，我們更需要保持對高溫的清醒認知。畢竟，真正的健康守護，不在于把冬天過成夏天，而在于讀懂身體發出的每一個信號。

作者聲明：作品含AI生成內容