12月22號上午,王楚欽在北京先農壇體校出現,他沒有拿著球拍,也沒有參加比賽,而是跟著隊醫莫廣超進行恢復訓練,
兩個小時里做的都是基礎動作,像核心穩定、神經激活這些,看起來挺簡單,其實是在為身體功能重建打下基礎。
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以前運動員受傷,基本就是打封閉、貼膏藥、烤燈理療,快點上場最重要,
現在不一樣了,王楚欽這回的康復方案從頭到尾沒提什么高科技儀器,連超聲波和高壓氧都沒用,莫廣超帶著他練的都是功能性動作,
其實就是讓身體自己找回控制力,我覺得這反而是聰明的做法,設備再貴,不如人本身能動得穩。
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場地選在先農壇這個地方,不是隨便決定的,這里設備齊全,還能邊訓練邊收集數據,
教練組可以根據情況隨時調整強度,王楚欽的訓練節奏,不是按照粉絲想看打球來安排,
而是看身體能不能承受得住,我很佩服這一點,現在很多隊伍把復出當成營銷事件,發打卡、拍視頻,
搞得像真人秀一樣,國乒這次選擇閉門訓練,誰也不讓拍攝,反而更尊重運動員本人。
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背傷在乒乓球運動中變得常見起來,王楚欽不是第一個遇到這種情況的選手,
張本智和和林昀儒也因為轉身拉球導致脊柱受傷,技術旋轉越來越強,身體卻跟不上這種強度,國際乒聯雖然改了發球規則,
但對訓練量和旋轉負荷這些方面沒有進行管理,國乒內部早就有了單日擊球量的預警機制,
王楚欽這個例子可能會促使大家把這一系統拿出來公開討論。
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現在沒人能確定王楚欽什么時候回到賽場,但看他的訓練方式就能明白,國家隊已經不再用拼命的方式去換成績,
而是開始計算得失,想辦法讓運動員的職業生涯變得更長、更穩,
這才是真正的進步,不只是贏一場比賽,更是為了少一個運動員受傷。
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