遼寧
“我就是渾身不得勁，說不上哪疼，就是累、睡不好、沒精神。”這句話，大概是不少上班族近年來最常有的感受。
12月22日，中國醫科大學附屬盛京醫院開設“亞健康（渾身不得勁）專病門診”的消息迅速登上熱搜。
這個聽起來帶“東北味”的名稱，卻因精準呼應了大眾的日常體驗而被稱贊“接地氣”，同時也引發了人們對“亞健康”——這一長期被忽視的身體狀態的廣泛關注。
盡管院方后續澄清，并未單獨設立“渾身不得勁門診”，但相關服務確實由臨床營養科提供，由主任醫師牽頭，主要接診那些主訴疲勞、乏力、失眠、情緒低落等非特異性癥狀的患者。這些癥狀往往在常規體檢中找不到明確病因，卻實實在在地影響著很多人的生活質量。此類門診的出現，并非一時熱度，而是對日益龐大的亞健康人群需求的切實回應。
那么，中國到底有多少人正處于這種“不得勁”的狀態？
根據世界衛生組織的調查，全球約有75%的人處于亞健康狀態，中國的情況也大致相似。中國疾控中心及相關研究顯示，我國亞健康人群保守估計超過7億，部分報告甚至指出接近10億。在北京、上海、沈陽等大城市，亞健康檢出率普遍超過70%。更值得關注的是，亞健康狀態正加速向年輕群體蔓延——大學生亞健康率從2008年的不足20%，攀升至2020年的近60%。25至45歲的中青年，已成為這一狀態的“重災區”。
為什么我們越來越容易感到“不得勁”？
根源在于現代生活對身心持續且隱形的消耗。長期熬夜、飲食失衡、久坐少動、心理壓力堆積……這些看似平常的生活習慣，正逐漸削弱身體的自我調節與恢復能力。亞健康并非“沒有病”，而是介于健康與疾病之間的中間地帶，常表現為慢性疲勞、睡眠障礙、記憶力減退、情緒焦慮、免疫力下降等。它雖不指向某一具體器官的病變，卻可能是高血壓、糖尿病、抑郁癥等多種慢性疾病的前期信號。專家指出，我國慢性病負擔日益加重，與基數龐大的亞健康人群密切相關。
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