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在那件事結(jié)束后的幾分鐘里,你曾有過這種感覺嗎?
明明剛剛經(jīng)歷了極致的親密與歡愉,身體還在微微顫抖,汗水還沒干透,但一種巨大的、無名的空虛感卻突然襲來。
看著身邊熟睡或者正在刷手機(jī)的伴侶,你心里沒有甜蜜,反而涌上一陣想要流淚的沖動,甚至是一種厭世的悲涼。
如果此刻的你正為此感到羞恥,覺得是自己“矯情”或者“不愛了”。
請停下來。
這并不是你的錯(cuò),也不是你們的關(guān)系出了問題。
這是身體在替你宣泄那個(gè)積壓已久的靈魂。
01這不是“矯情”,是PCT在作祟
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這種狀態(tài),在性心理學(xué)上有一個(gè)專門的名詞:PCT(Post-Coital Tristesse),即“性交后憂郁”。
甚至民間有個(gè)更通俗、更帶點(diǎn)哲學(xué)意味的叫法——“賢者時(shí)間”。
這其實(shí)是一場精密的激素“惡作劇”。
在云端的那一刻,多巴胺(快樂激素)和催產(chǎn)素(依戀激素)瘋狂分泌,讓我們覺得自己無所不能、被愛包圍。
然而,高潮一旦退去,多巴胺水平會呈斷崖式下跌,取而代之的是催乳素的激增(它負(fù)責(zé)讓我們冷靜、甚至感到困倦)。
這種激素的急劇反差,就像是一場盛大的煙火突然熄滅,天空瞬間黑得伸手不見五指。
身體還沒反應(yīng)過來,情緒已經(jīng)率先墜落。
02最深的孤獨(dú),往往發(fā)生在最親密之后
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為什么我們要在周一的晚上聊這個(gè)?
因?yàn)樵?025年這個(gè)充滿焦慮的時(shí)代,“性”常常被我們當(dāng)成了一種逃避孤獨(dú)的止痛藥。
我們在白天戴著面具,在職場廝殺,在那一小時(shí)的親密里,我們試圖通過身體的劇烈碰撞來確認(rèn)自己“活著”,確認(rèn)自己“被需要”。
但PCT的那5分鐘,殘忍地揭開了真相:
身體的距離可以為負(fù),但靈魂的距離依然可能是無窮遠(yuǎn)。
很多男性在此時(shí)會選擇沉默、抽煙或轉(zhuǎn)身睡去,是因?yàn)樗麄冊诨乇苓@種生理性的無力感;
而很多女性在此時(shí)想哭、想被抱緊,是因?yàn)槟枪赏顺焙蟮墓陋?dú)感,比做愛前更刺骨。
這才是成年人最誠實(shí)的5分鐘。
沒有任何偽裝,只有赤裸的脆弱。
03后戲,比前戲更重要
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如果今晚,你或者你的伴侶,陷入了這種莫名的低落里。
請不要急著穿上衣服離開,也不要急著追問“你怎么了”或“是不是我表現(xiàn)不好”。
試著把“性生活”延長一點(diǎn)點(diǎn)。
在這個(gè)時(shí)刻,我們需要的不是再一次的刺激,而是溫存(Aftercare)。
可以是一次不帶任何情欲色彩的擁抱;
可以是幫對方擦干汗水的一個(gè)動作;
或者只是一句輕輕的:“我在呢,抱一下。”
一定要記得,高潮只是生理的終點(diǎn),但那個(gè)擁抱,才是愛的落點(diǎn)。
當(dāng)我們能坦然面對彼此在高潮過后的狼狽與空虛時(shí),真正的親密關(guān)系,才剛剛開始。
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【?深夜金句】
(適合做成文中獨(dú)立的加粗引用卡片)
“也許我們終其一生,都在尋找那個(gè)可以在激情退去后,依然愿意為我們擦干眼淚的人。那不僅僅是性,那是彼此看見。”
【今夜互動話題】
你經(jīng)歷過這種“高潮后的悲傷”嗎?
在評論區(qū)留下一個(gè)擁抱的符號 。
在這個(gè)巨大的城市里,你并不孤單,我們都一樣。
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