河北
沈夢辰出生在湖南湘西土家族普通人家，1989年6月13日那天，家里條件一般，父母做點小生意，本來還湊合過日子，結果投資失敗欠了債，她小時候在學校里就感受到那種尷尬，同學家長都不讓自家孩子跟她玩，怕沾上窮氣。她從那時候起就想，長大了一定要出人頭地，給父母爭口氣。
高中畢業后考上湖南大學表演系，2006年入學，大學里她就開始攢經驗，參加小活動啥的。2010年，她報名湖南衛視星姐選舉，表現亮眼，直接進湖南娛樂頻道當主持人。從此她每天起早貪黑，背臺本，練主持，慢慢在圈里站穩腳跟。
父母經商，家底厚實，從小上貴族學校，高中時2005年參加閃亮新主播比賽拿冠軍，很快就主持快樂大本營，一夜成名。他不光主持，還繼承家里經商基因，投資電商、餐飲、游戲、傳媒、房地產，賺得盆滿缽滿，圈里都說他隱形富豪。
兩人2013年在一檔節目上認識，沈夢辰先看上他，主動追，杜海濤也沒多推辭，兩人很快就處上了，但為了事業沒公開。2014年夏天，有人拍到他們在韓國牽手逛街，戀情曝光，網上罵聲一片，說沈夢辰心機重，想傍大款，還貼上第三者標簽。
她頂不住壓力，兩人分手三個月，那段時間她精神崩潰，瘦到90斤，得上厭食癥。最后還是她忍不住，主動去找杜海濤復合。他呢，沒主動挽留過，復合后還老毛病，去見她父母帶粉絲周邊當禮物，遇到事先找吳昕傾訴，不是找她。
外界看杜海濤對她不咋上心，催婚時他總推說忙，謝娜都吐槽他忙得過她和張杰嗎。沈夢辰面對這些流言，只能更拼命工作，參加演員請就位被陳凱歌批評，她咬牙堅持，主持節目凍得臉抖還得笑臉迎人。
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