別讓洗手液變成“毒液”！這些坑千萬別踩

勤洗手是預防病菌的關鍵習慣，我們默認洗手液能幫雙手“殺菌清潔”。但你絕對想不到——本該守護健康的洗手液，竟可能悄悄“叛變”，變成細菌瘋狂滋生的“培養皿”！

用它洗手，非但沒干凈，反而越洗越臟，給健康埋下隱患。這到底是怎么回事？你的洗手液會不會也藏著這樣的問題？快跟著一起辨別！

part.01

洗手液≠都能殺菌

認清分類、科學選擇

目前市售洗手液主要分為三類：

1. 常規洗手液：以表面活性劑為主要成分，通過泡沫帶走污垢和部分微生物，但不具備持續殺菌或抑菌功能。

2. 特種洗手液：在常規洗手液基礎上，添加了抑菌或抗菌成分，能有效抑制或殺滅金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等常見致病菌。

3. 免洗洗手液：通過酒精等消毒成分清除手部致病菌的同時，溶劑會自動揮發，無需水洗即可完成手部清潔、抗菌或抑菌。但其對艱難梭菌、諾如病毒等抵抗力較強的病原體殺菌作用有限，不能完全替代“流動水+洗手液”的清洗方式。

part.02

抗菌洗手液，真的需要嗎？

按需選用、不必強求

1.對于健康人群，日常生活場景（如飯前便后、外出歸家）中，用常規洗手液配合流動水沖洗，即可達到衛生標準。若長期使用抑菌/抗菌型洗手液，可能破壞皮膚微生態，引發干燥、敏感等問題。

2.在醫院、接觸公共設施（如公廁扶手、地鐵扶手）、照顧病人或疫情高發期等場景中，手部可能沾染致病菌，需通過抑菌/抗菌型洗手液降低感染風險。

part.03

怎么判斷洗手液變質？

一看二聞三觸

洗手液若儲存不當或長期不更換，可能變質滋生細菌?？赏ㄟ^以下3個細節初步判斷：

1. 看：液體是否渾濁、分層、有絮狀物或沉淀。

2. 聞：是否產生酸腐、霉味或異常刺鼻氣味。

3. 觸：粘稠度是否異常，使用后皮膚是否出現發癢、刺痛等感覺。

如出現以上情況，應立即停用。

part.04

別讓瓶子里藏了細菌

建議首選原裝瓶，用完即棄。若需分裝，務必定期清潔容器，長期不清洗加上潮濕環境，極易成為病原菌繁殖的溫床。建議：

1. 每2周左右清洗一次容器：倒空剩余液體，用清水沖洗內壁，再用75%酒精擦拭或浸泡內壁、泵頭及出液口，晾干后重新灌裝。

2. 拒絕新舊混用：切勿將新洗手液直接倒入舊液中，應先清洗再灌裝。

3. 選擇易清潔容器：優先選用廣口瓶或可拆卸泵頭設計，便于深度清潔。

part.05

洗手變污染，隱患重重

洗手液若被病原菌污染，使用后反而會沾染大量病原體，越洗越臟。

1. 手部原有傷口者，接觸污染洗手液易引發局部感染、化膿、蜂窩組織炎。

2. 免疫力較弱人群（如老人、兒童、慢性病患者）可能因污染洗手液中的金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌等病原菌入侵導致更嚴重感染，如難治性肺炎或敗血癥。

3. 健康人雖不易發病，但手部帶菌后接觸口鼻眼，仍有引起呼吸道感染或其他感染的風險。

part.06

兩招看懂洗手液功效

1. 找字號：常規洗手液標注“妝字號”；抑菌/抗菌型洗手液標注“衛消證字”。

2. 看成分：若含乙醇（酒精）、異丙醇、三氯卡班、三氯生、對氯間二甲基苯酚、苯扎氯銨、氯己定等成分，通常具備抑菌或抗菌能力；只有脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜堿等表面活性劑成分，則僅有清潔功能。

part.07

外出洗手，這樣更安心

1. 首選：用流動水+洗手液洗手，遵循“七步洗手法”，揉搓不少于20秒，徹底沖洗干凈。

2. 備選：可攜帶酒精含量60%-80%的免洗洗手液或消毒濕巾，在無法接觸流動水時使用。

3. 慎用：謹慎使用公共場所的洗手液和烘干機。有調查顯示，部分機場、公廁洗手液細菌超標達600倍；烘干機更可能將沖廁飛濺的細菌吹至全身。

洗手護健康，細節莫疏漏：

選對洗手液，容器常擦亮；

干凈手到手，健康有保障。

來源：復旦大學附屬中山醫院

作者：沈佳瑾 指導專家：郭瑋

編輯：公子欣

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