白巖松兩月兩次力挺張水華，堅持長跑13年每周跑5次

近期，白巖松成為了很多網友批評的對象，因為他在2個月內先后2次公開支持張水華。資料顯示，白巖松自己也是個資深跑者，已經練習長跑13年。每周，白巖松都要進行5次左右的長跑。

今年9月份，在張水華因公開哭訴單位領導而遭到網友質疑后，白巖松為她講話：“她就是個普普通通的護士，其實從現在開始，我們可以不必對她有太多的惡意，讓她輕松一些，當好護士，跑好步，有夢想就去追吧。”

本月，張水華遭到醫院處分。白巖松又為她站臺：“如果我是醫院的院長，處分之前或之后積極溝通，讓她減少當護士的時間，而去醫院的工會。帶動本院的醫生護士參與跑步，更重要的是帶動整個福州的市民參與跑步。這樣，張水華就從患者的護士變成了市民的護士?！?/strong>

很多網友怒批白巖松這是典型的“何不食肉糜”，大家不理解他為何會說出這樣的話。其實，白巖松自身也是個長跑的愛好者。在對于跑步的理解上，白巖松和張水華有著相同的觀點和認知。換句話說，長跑是張水華的愛好，也是白巖松的愛好。

為了控制自己的血壓，白巖松從2012年開始跑步。過去接近13年的時間里，他幾乎每周都要跑5次，且每次都是5-10公里。依靠這種自律，白巖松在57歲的年齡依舊能保持優秀的身材。此外，白巖松這些年曾多次公開參加長跑或者馬拉松的賽事。

在多個公開場合，白巖松都曾表達他對長跑的推崇。他表示：“自從開始跑步后，我出現了自己特別喜歡的狀態。我越是累極了的時候，越是情緒不好的時候，越要去跑步。跑下來之后，發現一切沒那么重要了，就像服了一副藥一樣。”

今年8月份，白云松還參加了天津5公里跑，并取得了不俗的成績。在節目中，白巖松主張“跑得慢才能跑得久”，提倡科學跑步方法保護膝蓋，并分享了自己通過跑步成功讓血壓下降的經歷。