Nature支招：PhD畢業(yè)即失業(yè)？別讓學(xué)術(shù)思維限制了你的未來

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認知神經(jīng)科學(xué)前沿文獻分享

基本信息：

Title:I’ve earned my PhD — what now?

發(fā)表時間：2025.12.17

Journal:Nature (Career feature)

影響因子：48.5

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Illustration: David Parkins

導(dǎo)語

在這個全社會都在談?wù)摗皟?nèi)卷”的時代，剛剛拿到PhD學(xué)位的你，是否也陷入了這樣的焦慮：留在學(xué)術(shù)界，面臨的是低薪、短期合同和永無止境的競爭；轉(zhuǎn)向工業(yè)界，卻被HR質(zhì)疑“缺乏實際工作經(jīng)驗”。這種“職業(yè)初期危機”是必然的嗎？我們的研究熱情與體面的生活真的不可兼得嗎？

這不只是一個人的危機

最近，《Nature》分享了一位生物醫(yī)療化學(xué)博士的來信。在意大利讀完博的他，正處于一種職業(yè)認知的崩塌中：

理想與現(xiàn)實的撕裂：想通過科研貢獻世界，卻在飛漲的物價面前感嘆學(xué)術(shù)界微薄的薪水。

轉(zhuǎn)行的挫敗感：投遞工業(yè)界崗位時，多年的寒窗苦讀被視作“零經(jīng)驗”，仿佛要從頭開始。

你是否也曾有過同樣的困惑？在我們的認知神經(jīng)科學(xué)或心理學(xué)領(lǐng)域，從本科到博士，導(dǎo)師和環(huán)境往往只展示了一條路：本科-碩士-博士-博后-PI。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己或許不適合這條路時，那種“這幾年是不是白費了”的自我懷疑便會油然而生。

職業(yè)路徑的“去中心化”

牛津大學(xué)的高等教育研究專家 Lynn McAlpine指出，現(xiàn)在的職業(yè)發(fā)展正轉(zhuǎn)向“自主設(shè)計型職業(yè)” (Self-authored careers)。這意味著，你不再是流水線上的一環(huán)，而是自己職業(yè)的架構(gòu)師。McAlpine 的研究發(fā)現(xiàn)，長期來看，個人生活目標（如經(jīng)濟安全、家庭、定居地）對職業(yè)選擇的影響，往往比“追求頭銜”更重要。

對于腦科學(xué)或心理學(xué)博士來說，如果不做PI，我們還能做什么？

如何完成從“PhD”到“職場人”的重構(gòu)？

如果你正打算走出象牙塔，這三點建議或許能救命：

1. 重構(gòu)你的簡歷：從“技術(shù)細節(jié)”到“結(jié)果導(dǎo)向” 不要再寫“利用XX技術(shù)進行了XX體內(nèi)實驗”。工業(yè)界更看重你的能力遷移。在學(xué)術(shù)表達中你可能會說：“使用B技術(shù)執(zhí)行了A實驗以評估C。”，但在職場表達里：“規(guī)劃并管理了X項研究，領(lǐng)導(dǎo)Y人的團隊，最終促成了Z成果的發(fā)表。” 記住：行業(yè)不在乎你的頭銜，在乎的是你解決復(fù)雜問題的能力。
2. 對抗挫折：找工作本身就是一份“全職工作” Maria 曾為了轉(zhuǎn)行投遞了超過1000份簡歷，甚至經(jīng)歷過1:50的回復(fù)率。PhD期間培養(yǎng)的毅力 (Perseverance)，此時是你最強大的武器。
3. 拒絕孤軍奮戰(zhàn)：建立你的“支持網(wǎng)絡(luò)” 通過 LinkedIn 尋找那些已經(jīng)轉(zhuǎn)行的 PhD 校友，參加專業(yè)會議。很多機會往往來自于一個偶然的連接，而非冰冷的網(wǎng)申系統(tǒng)。

PhD 到底帶給了我們什么？

也許五年、十年后，你并沒有留在實驗室里擺弄核磁設(shè)備或分析腦電數(shù)據(jù)。但正如 McAlpine 的研究所示：隨著時間的推移，人們會越來越意識到 PhD 帶來的改變是全方位的。它賦予了你嚴謹?shù)倪壿嫛⒔鉀Q困難的韌性以及看待世界的獨特視角。

如果你能因為這段歷程而成為一個更快樂、更有社會責(zé)任感的公民，那么這幾年的付出，便是有價值的。

互動話題

作為腦科學(xué)/心理學(xué)學(xué)子，你對未來職業(yè)最大的擔(dān)憂是什么？你是否考慮過學(xué)術(shù)以外的可能？歡迎在評論區(qū)分享你的看法。

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分享人：天天

審核：PsyBrain 腦心前沿編輯部