扎根江海20年！他以跑馬之腳，丈量城市蛻變與生活熱愛

“一個人可以跑得更快，但一群人可以跑得更遠！”談及跑步與人生，牟兆強十分感慨。這位來自四川宜賓的“酒鄉兒女”，扎根江門江海20年，不僅深耕燈具行業成就一番事業，更以馬拉松為紐帶，牽頭組建萬里悅跑團，帶動500余人踏上健康跑道，用腳步丈量城市發展，用堅持書寫生活熱愛。

從“無路可跑”到“綠道縱橫”

硬件升級鋪就健身坦途

2006年，牟兆強從中山轉戰江門，將燈具配件生意的根基扎在江海。彼時的江海，西江一帶連10層以上的高樓都寥寥無幾，貨運車輛穿梭不息，想要找一處安全的跑步場地難上加難。

“那時候周邊基礎建設還不是很完善，也沒有專門的運動場所，如果要跑步還要避開往來貨車，又危險又不方便。”牟兆強回憶。

如今的江海，早已換了模樣。

近年來，江海區加大健身硬件投入，擦亮國家首批全民運動健身模范區的牌子，積極打造體育運動與自然生態有機融合的全民健身新載體，以城央綠廊碧道、鄉村綠廊碧道為示范引領，總投資超23億元，高質量建成了約44公里碧道，其中城央綠廊碧道列入廣東省萬里碧道“1+10”試點項目，鄉村綠廊碧道獲全省十大“最生態碧道”。

城央綠廊碧道實現了慢行道、跑步道、騎行道、綠化道“四道貫通”，長20公里，沿途串聯外灘濕地公園、油灣公園、釜山公園、下沙公園等戶外健身營地，更有連接龍光塔、白水帶的山路賽道，滿足從日常訓練到長距離拉練的多元需求。

“現在不管清晨還是傍晚，西江外灘跑道上全是健身的市民，跑步、散步、騎行的人絡繹不絕?！蹦舱讖娦χf，硬件設施的完善讓跑步成為一種生活方式，這也是萬里悅跑團能從9位創始人發展到500人規模的關鍵。沿途新增的廁所、休息區，以及逐步完善的安全保障，讓跑者們跑得安心、跑得舒心，也讓江海成為名副其實的“好跑之城”。

從“僑鄉印象”到“活力地標”

賽事賦能煥新城市氣質

“20年前提起江門，大家想到的是‘僑鄉’；現在說起江門，越來越多人會想到馬拉松、想到這座充滿運動活力的城市?！蹦舱讖娂仁浅鞘邪l展的見證者，更是體育熱潮的參與者。

曾經的江海，體育賽事寥寥，如今卻迎來了質的飛躍。

江門馬拉松連續舉辦，成為跑者們翹首以盼的年度盛會，2024年江門馬拉松吸引了來自世界各地的2萬名馬拉松愛好者，印證了城市體育氛圍的濃厚。其中，半程馬拉松終點設置在江海，約7000名半馬選手在此定格沖刺瞬間，近1.2萬名選手途經江海大地，穿越江門演藝中心、白水帶繽紛樂園、釜山公園、下沙公園等多個城市地標，在奔跑中沉浸式感受江海的生態之美與蝶變之姿。

除了馬拉松，“喜迎十五運 逐夢大灣區”廣東省自由式輪滑公開賽、2025年“輕工杯”雙魚熱血青少年乒乓球公開賽（江門賽區）、2025年“奔跑吧·少年”全國跳繩段位挑戰預選賽暨廣東省第九屆大灣區青少年體育嘉年華跳繩系列賽（江門站）等各類國家、省、市級體育活動接連舉辦，讓市民的參與感、幸福感持續拉滿。

牟兆強所在的跑團，不僅定期組織內部拉練，還與其他跑團聯誼開展長距離跑活動，跑者們的身影成為江海一道流動的風景線。

“體育賽事讓城市更有朝氣，也讓更多人了解江海、愛上江海?！蹦舱讖娬f，每次帶著跑團成員參賽，都能感受到來自各地的跑友對江門的認可，這讓他作為“城市建設者、參與者”倍感自豪。

跑步帶來的改變，不止于城市風貌，更在于個人成長。從最初受亞健康困擾、跑一兩公里就氣喘吁吁，到如今四點半起床晨跑、日均訓練十幾公里，六年堅持讓牟兆強減重十余斤，生理機能全面提升。

在跑馬賽道上，他更是屢創佳績，2023年江門馬拉松以2小時57分的成績突破自身BP，成為跑友眼中的“實力戰將”。而他牽頭的萬里悅跑團，也讓更多人養成規律作息、戒掉不良嗜好，在相互鼓勵中實現從“跑不動”到“輕松跑十公里”的蛻變。

即將開跑的江門馬拉松，牟兆強滿心期待。無論是與跑友PK沖擊新紀錄，還是帶隊護航助力更多人圓夢，他都將帶著對跑步的熱愛、對團隊的責任，在江海的賽道上奮力向前?！敖T是座有溫度、有活力的城市，歡迎更多人來這里跑起來，感受運動的快樂與城市的美好！”牟兆強笑著說。

來源：江門日報 記者/何榕 通訊員/況瓊琪

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