施旭光中醫：冬天易感冒？一杯“荊防茶”提升免疫力，能防病！

　　施旭光中醫：冬天易感冒？一杯“荊防茶”提升免疫力，簡單到喝水就能防病！
親愛的朋友，你是否經常被感冒頭痛困擾？或是每到換季就皮膚瘙癢難耐？又或者關節遇冷就隱隱作痛？這些看似不相干的癥狀，在中醫看來，往往與“風邪”有關。今天，我們一起來認識兩味中醫常用的祛風良藥——荊芥與防風，它們就像一對默契的搭檔，能幫你解決許多因“風”而起的不適。

認識荊芥：溫和的“解表高手”
荊芥性味辛、微溫，歸肺、肝經，是中醫治療表證的常用藥。它就像一位溫和的使者，能幫你打開體表的“大門”，驅散入侵的風寒或風熱。
感冒頭痛的救星：無論是風寒感冒的惡寒無汗，還是風熱感冒的咽喉腫痛，荊芥都能發揮作用。它藥性平和，不會過于燥熱，適合大多數人使用。
皮膚問題的幫手：對于麻疹不透、風疹瘙癢等皮膚問題，荊芥能透散邪氣，幫助疹子透發，緩解瘙癢。常與薄荷、蟬蛻等配伍使用效果更佳。
止血妙用：將荊芥炒炭后使用，能收斂止血，適用于便血、崩漏等情況。
使用注意：煎煮時不宜久煎，解表時建議后下；陰虛血熱、表虛自汗者慎用。
認識防風：多能的“祛風專家”
防風味辛甘，性微溫，歸膀胱、肝、脾經，被譽為“風中之潤劑”。它不僅能祛外風，還能息內風，是治療各種風證的良藥。
感冒頭痛的良伴：防風擅長祛風解表，對風寒、風熱感冒都有效，特別適合伴有頭痛、鼻塞的情況。
關節疼痛的緩解者：對于風濕痹痛、關節屈伸不利，防風能祛風除濕、止痛，常與羌活、獨活等配伍。
止痙止癢的高手：防風能緩解破傷風引起的肌肉痙攣，也能治療風疹瘙癢，是止痙止癢的要藥。
使用注意：血虛發痙及陰虛火旺者不宜；可與多種藥物配伍，但不宜與辛辣燥熱藥過量同用。
黃金搭檔：荊芥與防風的協同作用
廣州宏韻中醫施旭光醫生：當荊芥與防風配合使用時，會產生“1+1>2”的效果：
風寒感冒：荊芥透表發汗，防風祛風固表，合用可緩解惡寒、鼻塞、無汗等癥狀。
皮膚瘙癢：荊芥透疹，防風止癢，對蕁麻疹、濕疹等瘙癢性疾病效果顯著。
關節疼痛：防風除濕止痛，荊芥輔助發散，能改善風濕或寒濕引起的關節僵痛。
這對搭檔溫而不燥，既能祛風又不傷正氣，是中醫治療表證的經典組合。
實用食療方：荊芥防風粥
這里推薦一道簡單易做的食療方，適合感冒初起或預防季節性不適：
材料：荊芥5g、防風5g、大米100g、淡豆豉5g、薄荷3g（可選）做法：1.先將荊芥、防風、淡豆豉、薄荷煎5分鐘取汁2.大米洗凈煮粥，粥熟時加入藥汁略煮即可
功效：發汗解表，祛風散寒，適合風寒感冒初期服用注意：風熱感冒或體內有熱者不宜；服用后宜避風保暖。
溫馨提示雖然荊芥與防風都是相對安全的中藥，但中醫講究辨證施治。如果你：
癥狀復雜或長期不愈有慢性疾病或特殊體質正在服用其他藥物
建議咨詢專業中醫師，根據你的具體情況調整配伍和劑量。希望這篇文章能幫助你更好地理解這兩味中藥，也歡迎你有需要時來門診進一步咨詢。健康無小事，愿你遠離“風”擾，安然度四季。
本文基于《中藥速記口袋書（主編 施旭光）》整理，旨在普及中醫知識，具體用藥請遵醫囑。