日照市中醫醫院《冬至膏養》第一期：虛證體質篇

齊魯晚報·齊魯壹點 張穎

冬至到，你的“電量”還剩多少？

天氣一冷就手腳冰涼、穿再多也不暖和？

明明沒做什么卻總覺得累，爬個三樓就氣喘吁吁？皮膚干燥、口干舌燥，晚上翻來覆去睡不著？這些可能不是簡單的“怕冷”或“上火”，而是身體在發出警報——你的體質偏“虛”了！

中醫有云：“冬不藏精，春必病溫”。 冬至是“一陽生”的轉折點，也是全年進補的黃金期。此時人體吸收力最強，就像土壤進入休耕期，最適合施肥滋養。

你的“虛”屬于哪一類？對癥調理才有效

氣虛體質：身體的“續航力”不足

· 典型信號：容易疲勞，氣短心慌，動不動就出汗，經常感冒。

· 膏方思路：四君兩儀膏，重在益氣健脾，像為身體補充持久穩定的“電能”。

· 簡單理解：給身體的發動機（脾胃）加油，提升整體動力。

陽虛體質：身體的“小火爐”不旺

· 典型信號：畏寒怕冷，手腳冰涼，喜熱飲，精神不振。

· 膏方思路：右歸益元膏，旨在溫陽散寒，如同為身體點燃并守護內在的“暖陽”。

· 簡單理解：為身體補充陽光與溫暖，驅散內在的寒氣。

陰虛體質：身體的“潤滑液”匱乏

· 典型信號：口燥咽干，手足心熱，失眠多夢，皮膚干燥。

· 膏方思路：左歸瓊玉膏，主在滋陰潤燥，好比為干涸的身體注入“甘泉”。

· 簡單理解：滋潤身體，平衡過亢的虛火，恢復寧靜與潤澤。

為什么膏方是“虛證”進補的優選？

相比普通湯藥或保健品，一料精心熬制的膏方：

效力持久：緩慢釋放，溫和滋養，適合長期調理

全面兼顧：既可針對主要體質問題，又可兼顧次要癥狀

口感宜人：經蜂蜜、冰糖等收膏，服用體驗更佳

服用方便：每日1-2勺，溫水化服，省去煎藥煩惱

( 冬至進補倒計時：錯過再等一年！ )

膏方的精髓在于“一人一時一方”。日照市中醫醫院的中醫師將根據您的具體體質（氣虛/陽虛/陰虛或兼夾其他體質），結合舌脈、癥狀，為您定制專屬膏方。

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冬至當天即可開始服用，

抓住全年最佳的“充電”時機，

為來年健康打下堅實基礎！