北京
來源：滾動播報
（來源：上觀新聞）
《自然》雜志報道的一項研究表明，易于行走的城市環境設計能更好促進身體活動。來自美國1609個城市、超過5000人的手機數據表明，在被認為更“步行友好”的城市，人們平均每日步數有所增加。這些發現可為政策制定提供參考，以考慮城市環境對人群健康的重要性。
研究團隊分析了一個智能手機健康應用超過211萬名用戶的大規模身體活動數據，以衡量身體活動（步數記錄）如何隨城市環境而變化。他們用此前開發的“步行評分”來衡量城市的“步行友好度”，該評分基于便利設施的可達性和對行人的友好程度，例如街區長度和交叉路口密度，評分范圍從1（最不宜不行）至100（最宜步行）。
研究者聚焦于一批在3年觀察期內至少搬遷了一次的個體數據。結果發現，從一個不太適宜步行的區域搬到一個更適宜步行的地方，會讓身體活動增加。例如，178人從評分48的城市搬到評分89的城市后，他們的身體活動水平從平均每天5600步增加到了7000步。這些觀察結果在不同性別、年齡和身體質量指數（BMI）的人群中均保持一致。
進一步模擬預測顯示，假如大家都居住在一個相當于美國芝加哥或費城（評分78）那樣的步行友好城市，可能會有額外11.2%的人達到有氧活動指南推薦的運動水平。這些發現提供了可靠的證據：諸如減少汽車依賴、改善公共交通等易于行走的城市環境改變，對直接提升有益身體健康的活動相當重要。
原標題：《不是你不愛動，是城市設計讓你“懶”？》
欄目主編：許琦敏 文字編輯：劉琦 圖片來源：新華社
來源：作者：楊馥溪/整理
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