12月17日下午,江門人體空間運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心應(yīng)江門市文昌中英文學(xué)校邀請,為該校180余名七年級(jí)學(xué)生舉辦“挺起少年脊梁,閃耀青春風(fēng)采”青少年體態(tài)健康公益講座,這是該中心“健康校園行”系列活動(dòng)的第一站。
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講座在學(xué)校報(bào)告廳舉行,資深運(yùn)動(dòng)康復(fù)師朱欣菲以“一張圖看懂駝背危害”的開場動(dòng)畫迅速抓住學(xué)生注意力。她結(jié)合12-15歲骨骼發(fā)育特點(diǎn),用“書包壓彎的脊梁”“手機(jī)拉低的頭顱”等身邊案例,剖析含胸駝背、高低肩、脊柱側(cè)彎的成因,并現(xiàn)場邀請三名同學(xué)做“姿勢還原”演示,讓笑聲與驚呼中完成錯(cuò)誤體態(tài)“可視化”。隨后,朱欣菲帶領(lǐng)全場練習(xí)“靠墻天使”“坐姿收下巴”等六式矯正操,每式配兒歌口令,三分鐘即見成效,現(xiàn)場測評(píng)“肩背角”平均改善7度。
互動(dòng)環(huán)節(jié),學(xué)生排隊(duì)體驗(yàn)“AI智能全身評(píng)估儀”,30秒生成姿態(tài)報(bào)告。七(3)班林同學(xué)報(bào)告提示“骨盆左傾3°”,朱欣菲現(xiàn)場用彈力帶示范“側(cè)橋+死蟲”矯正方案,并叮囑“每天兩分鐘,堅(jiān)持三周可逆轉(zhuǎn)”。
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江門市文昌中英文學(xué)校德育處主任林啟亮表示,此次講座填補(bǔ)了校本課程在體態(tài)健康板塊的空白,有效推進(jìn)了校園體態(tài)健康知識(shí)的普及,幫助學(xué)生樹立了正確的健康觀念。
人體空間運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心負(fù)責(zé)人王晨介紹,中心已組建“青少年體態(tài)公益講師團(tuán)”,下一步將走進(jìn)江門三區(qū)四市的中小學(xué),預(yù)計(jì)惠及學(xué)生超萬人,讓專業(yè)康復(fù)資源離校園更近,助力每一位少年“挺起脊梁,綻放青春”。
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