孕婦冬季怎么保暖

　　氣寒冷比較實用的方法就是穿多一點，所以孕婦添加衣物是不可避免的。冬季到了孕婦要穿多一點，因為一旦受到寒冷刺激的話，孕婦的體內酚胺類物質容易增加，這些東西變多了以后很容易通過胎盤進入到寶寶的身體里面，從而影響寶寶的發育，甚至出現畸形。所以說，必須要多穿衣服。

　　但是在穿衣服的時候，為了避免衣服太緊勒到肚子，所以選擇的衣服要寬松一點。如果想要穿得好看又保暖的話，可以到專門的孕婦店鋪購買，選擇的款式多一些。當然，請選擇加絨的衣服，這樣子穿起來更保暖。但是要記住少選很厚重的衣服，因為孕婦后期肚子會變大，身體行動會不方便，穿得很厚重的話，就會進一步影響身體行動，給孕婦們帶來負擔。

　　如果天氣不是很好的話，孕婦可以適當的減少出門，以避免身體受涼。冬季天冷偶爾可能下點小雨，甚至是下雪，那么氣溫會更低，讓人感到更冷，建議這樣的天氣少出門，因為天冷風大，出門更容易受凍。如果下雨的話，路面濕滑，走路需要很小心，不然很容易滑倒。

　　如果自己還是上班族的話，建議上班的路上做好相關的保暖措施，比如要戴好帽子、圍巾，腳上要穿上加絨的靴子，而且鞋底要軟一點，并且要防滑。最主要的是，要有人陪伴著出門，這樣才能有個照應，避免意外發生。

　　孕婦過冬還需要為自己選擇尺寸合適的保暖內衣，以避免身體受涼。不過建議孕婦購買棉質材料的，因為這種材料比較柔軟，而且很親膚，對皮膚的傷害也比較小，孕婦穿了以后會感到比較舒服。

　　和外穿的衣服一樣，選購保暖內衣也要寬松一點，避免影響胎兒發育。因為孕婦的肚子會隨著月份增加而變大，穿太緊的話，會勒住肚子造成腹部受到壓迫，影響寶寶發育。所以說，會限制腹部的保暖內衣請不要購買，請選購寬松型的。

　　冬季雖然溫度低，但也是有太陽的，可以適當的曬一曬太陽。冬季天冷有陽光的日子比較少，建議孕婦要珍惜有陽光的日子，當陽光正好的時候，不妨搬個小板凳，去門口曬曬太陽，這樣做有助于保暖，因為曬太陽身體會發熱。并且曬太陽還能促進身體吸收和利用鈣質，避免孕婦出現缺鈣問題。

　　如果出太陽的時候，外面的風也比較大的話，建議還是不要外出曬太陽了。因為孕婦吹風吹太久了很容易著涼的。建議在室內找個可以照到太陽的地方，坐著曬一曬，同樣也能夠讓身體發熱暖起來的。比如說靠窗戶的地方，部分陽光會透過玻璃射進室內。