30歲健美運動員王昆去世，曾獲賽事8連冠，死因曝光讓人惋惜

安徽省健美運動協會于 12 月 16 日正式發布公告，確認 90 后健美名將王昆因心源性猝死，于 2025 年 12 月 14 日晚間在訓練后突發不適，經醫院全力搶救無效離世。15 日凌晨，其工作室員工因聯系不上他前往住所查看，發現時已無生命體征。

12 月 17 日，王昆女友在社交平臺發布長文悼文，文中提及 “他總說再拼一年就放緩腳步，卻沒等到那一天”，字里行間滿是惋惜；其創辦的 “肌肉工廠” 健身館同步轉發公告，透露追悼會將以私人形式舉辦，屆時會邀請親友與核心學員到場送別。

12 月 9 日，王昆還在抖音分享新健身房的裝修現場視頻，鏡頭里他戴著安全帽指點墻面布局，配文 “合肥第三家店，不負期待”；12 月 12 日，他在評論區回復網友提問，詳細規劃新店的私教課程體系與公益訓練營計劃，言語間滿是對未來的憧憬。值得注意的是，11 月底他剛完成全面體檢，常規心電圖、血常規、肝腎功能等項目均顯示正常，誰也沒想到，近期籌備新店的連續熬夜（日均睡眠不足 5 小時），疊加每日 4-5 小時的高強度抗阻訓練，最終成為壓垮身體的最后一根稻草。

2015 年，就讀于安徽體育職業技術學院大二的王昆，為給求職簡歷增添亮點走進健身房。彼時體重僅 65 公斤的他，面對器械一無所知，憑借一股韌勁從零起步 —— 沒有專業教練指導，就泡在圖書館查閱健身書籍，在網上下載賽事視頻模仿動作；為突破平臺期，他堅持 “大年三十健身房打卡” 的習慣，連續八年春節放棄家庭聚餐，獨自在訓練房完成深蹲、臥推等核心項目。飲食上的苛刻更是令人驚嘆：火鍋只吃清湯涮瘦牛肉，蘸料僅限生抽，過年期間親友聚餐，他始終堅守水煮雞胸 + 糙米飯的搭配，每日蛋白質攝入量嚴格控制在每公斤體重 2.2 克。

十年深耕讓他成為健美圈的 “奪冠常客”，不僅橫掃 CBBA 全國健美精英職業聯賽八連冠，創造該賽事史上最長衛冕紀錄，還在 2020 年上海站決賽中，以微弱優勢擊敗衛冕冠軍張某，斬獲全場冠軍與最佳肌肉獎；2022 年，他憑借體脂率 8% 以下的古典健美形體，在亞洲錦標賽中脫穎而出，成功拿下 IFBB PRO 職業卡，成為中國健美國家隊 A 隊最年輕的主力選手之一。

即便手握北上廣頂級健身機構的高薪邀約，王昆始終選擇扎根合肥，他創辦的 “肌肉工廠” 健身館，從最初僅有 100 平米的小工作室，發展到三家連鎖門店，累計培養數萬名健身愛好者。他還常年開設公益訓練營，為家庭困難的健身追夢人提供免費指導，立志 “讓合肥因健美被記住”，用實際行動踐行著對家鄉的承諾。

據王昆好友透露，事發前一周他已確診甲流，出現發燒 38.5℃、咳嗽、乏力等癥狀，但他僅服用退燒藥后便繼續堅持訓練，甚至為保持肌肉狀態增加了訓練強度。醫學研究表明，甲流病毒可能侵入心肌引發心肌炎，此時過度運動將使心臟負荷驟增，心血管意外風險較平時高出 6-8 倍，這成為導致他猝死的直接導火索。

十年如一日的極限訓練，本就給身體帶來持續損耗，而近期第三家健身工作室的籌備，讓他徹底陷入 “連軸轉” 狀態 —— 白天對接裝修、招生工作，晚上開展高強度訓練，日均睡眠時間不足 5 小時，長期處于慢性疲勞狀態。免疫力的持續下降，讓他對病毒的抵抗力大幅減弱，而他常掛在嘴邊的座右銘 “普通人能承受的苦，配不上冠軍的獎杯”，恰是這種透支式追求的真實寫照。

多位業內資深教練與醫生指出，王昆比賽時 “血管爆起、肌肉線條極致分明” 的狀態，單靠自然訓練難以在 30 歲的年齡達成，疑似長期使用類固醇等 “科技產物”。相關醫學數據顯示，長期使用這類藥物會導致心肌肥厚、血壓升高，心血管疾病風險較常人翻倍。值得注意的是，其師父 —— 國家健美隊教練李波，也于 2025 年初因心臟驟停離世，年僅 42 歲，同樣長期從事高強度健美訓練。

近年健美圈年輕選手猝死案例屢見不鮮：2024 年，28 歲的健美選手劉某在備賽期間猝死，死因同樣與過度訓練、違規用藥相關；2023 年，32 歲的張某在比賽后突發心臟衰竭離世。這些悲劇暴露出行業內 “唯肌肉維度論” 的畸形生態，部分選手為追求成績，不惜以犧牲健康為代價。

安徽省健美運動協會在事發后發布緊急提醒，強調健身的核心是強健體魄而非極致競技，專業運動員應建立個性化健康監測機制，定期進行心臟彩超、心肌酶等深度體檢項目；普通健身愛好者更應規避 “極致自律 = 透支身體” 的誤區，遵循 “勞逸結合” 原則，避免在生病、疲勞狀態下強行訓練。目前，協會已計劃推出運動員健康檔案制度，對參賽選手的身體狀況進行全程跟蹤。

王昆社交平臺的 5.9 萬粉絲紛紛留言悼念，其中一條高贊評論寫道：“跟著王老師訓練時，他總教我們‘健康永遠第一’，可他自己卻沒做到”；還有學員留言 “您教會我堅持，卻忘了教會我妥協，愿天堂沒有極限訓練，只有輕松的奔跑”。這場悲劇引發全網對健身邊界的重新審視，不少網友呼吁 “回歸健身本質，拒絕盲目內卷”。