中醫養生遵循“天地合一”的理論思想,認為人體的健康狀態是天地精氣合一的結果。
正如《內經·素問》曰:“人以天地之氣生,四時之法成。那么,養生也是如此,凡得天時、地利、人和者,方可健康長壽。
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今天,百草君分享給大家一個養生古方,恰好滿足“天時、 地利、 人和”,它吸取了天地之精華。
能同調腎、脾、肺,補益三焦,對于三焦上出現的多種問題都能調治,這就是出自出自《醫學入門》中的古方,叫做三精丸。
《醫學入門》中記載“健脾去濕,息火消痰,久服輕身,發白轉黑,面如童子。
三精丸
現代用法:取桑葚(干品)20克、蒼術5克、地骨皮5克。
三精丸是道家的方子,由三味藥組成,即蒼術、地骨皮、桑葚,分別對應天精、地精、人精。
這一古方驗證了“天精、地精、人精”三者合一,脾腎肺統調,通補三焦的理論依據”。
蒼術被稱為“天精”,主要作用于脾胃
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(“天精”是蒼術的雅號,道家將它視為“天精”),意指它能吸收天地精華,具有健脾燥濕的作用,專門對付脾胃里的濕氣,負責運化咱們吃進去的食物,生成氣血。
蒼術能讓脾胃恢復正常運化,幫助疏通中焦,適用于脾虛濕困引發的食欲不振、大便溏泄等癥。
地骨皮被稱為“地精”,主要針對于肺
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(“地精”象征大地之精,與“天精”(蒼術)、共構天地人合一的養生體系)地骨皮在這里的作用是清肺降火,中醫常用它來清上焦虛火。
上焦虛火常表現干咳,痰少而黏甚至痰中帶血等,同時伴有手腳心熱、盜汗等癥狀。
而地骨皮能清掉肺中邪氣,可以把虛火降下來,補充臟腑精氣。精氣足了,肺臟抵御外邪的能力增強,就不容易生病。
桑葚被稱為“人精”,主要作用于腎
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桑葚入心、肝、腎經,能補血滋陰,生津潤燥,可以聚精氣。在這里,它主要是滋養肝腎陰精的,讓身體足夠滋潤。
像很多老年人由于身體機能下降,化生之力減弱,陰液不足,出現的皮膚干燥,眼睛干燥,還有大便燥結等問題,就可以用桑葚來改善。
總之,三藥集結,符合“天時、 地利、 人和”的中醫思想,有升脾陽,益肝陰腎陰,并清肺火之功,達到通調三焦的作用。久服,還可延年益壽。
參考文獻:
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