四川
"35歲被裁"這五個字，現在比"我愛你"還讓人心跳加速。地鐵上刷到這條熱搜的時候，旁邊穿格子襯衫的大哥手機啪一聲掉地上——他剛看完自己部門要"優化"的消息。
這年頭，底氣早就不只是存款數字。麥肯錫說78%的公司現在看你會不會用AI，就像十年前看你會不會用Excel。不會？那就等著被會的人按在地上摩擦。有個做電商運營的妹子，三個月前還在抱怨AI搶飯碗，現在靠著一手Prompt工程技術，工資直接飆到團隊最高。她說秘訣很簡單：把AI當實習生，自己當導師。
哈佛那些穿白大褂的發現，經常練正念的人大腦前額葉像打了雞血，抗壓能力飆升27%。說白了就是，同樣被老板罵，別人可能直接原地爆炸，這些人能冷靜分析"今天老板是不是痔瘡犯了"。現在網上搜"心理韌性"的人比去年多了153%，看來大家都發現了——會崩潰的人太多，能修復的人才值錢。
最扎心的是領英的數據：會三樣以上技能的人，工資比別人高42%。就像那個學土木的哥們，白天畫圖紙，晚上學Python，現在專門給設計院寫自動化腳本。他說以前擔心自己像恐龍一樣滅絕，現在發現自己成了動物園里的珍稀物種——會造房子還會寫代碼的，比熊貓還少。
怎么練？別搞什么宏大計劃。記住70-20-10這個土辦法：七成時間啃老本行，兩成學隔壁老王的手藝，一成瞎折騰新玩意兒。就像樓下賣煎餅的大姐，現在攤餅的時候用AI算人流量，芝士多加還是少加，數據比直覺準多了。
最后說點實在的——那些35歲還在職場蹦跶的人，都有個共同點：他們早就不跟AI比誰算得快，專挑AI干不了的活。比如哄客戶、拍老板馬屁、把復雜方案講成三歲小孩能聽懂的故事。這些"人類特色技能"，現在可比會寫代碼值錢多了。
說到底，新時代的底氣就是：你敢不敢承認自己會慌，但還愿意邊發抖邊學新招？
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