吳夢(mèng)潔進(jìn)攻最大問題：缺乏腰腹力量！應(yīng)用科學(xué)手段提升其核心力量

吳夢(mèng)潔是中國(guó)女排主力主攻，從比賽來看她雖然有彈跳天賦，但比賽中一大堆問題都是腰腹力量差造成的！

由于腰腹力量差不能支撐其處理困難球，其滯空能力極差。比如起跳后發(fā)現(xiàn)沒有下球線路，而且傳的球偏低，這時(shí)候因腰腹力量差不足以支撐去改變扣球手法、線路、姿勢(shì)和力量，導(dǎo)致很多球不是失誤就被翠蘭！另外，腰腹力量差使得在接一傳時(shí)動(dòng)作不靈活，老是有心有余而力不足的感覺，動(dòng)作反應(yīng)總是慢半瞬，一傳到位率不高。

同時(shí)，由于腰腹力量差，使得她即便超手扣過去的球就算也有85+甚至90+的速度，對(duì)面防守起球也不難，吳夢(mèng)潔的這種球在比賽中出現(xiàn)次數(shù)是最多的。

比賽中她有很多球高點(diǎn)扣過去，但都被對(duì)方自由人輕松防起來，其實(shí)是吳夢(mèng)潔的腰腹力量差，使得扣出去的球規(guī)規(guī)矩矩，力量雖然可以但包球太正，加上沒什么手法，對(duì)方防守很容易起球，這點(diǎn)跟李瑩瑩和朱婷扣出去的球差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)，她倆扣出去的球即便被對(duì)方接住，多數(shù)也會(huì)接飛。

腰腹力量差也讓她需要用更多力量和更遠(yuǎn)的距離去助跑彈跳，每扣一次球消耗非常大，使得越到后面越跳不起來，其彈跳和高點(diǎn)優(yōu)勢(shì)蕩然無存后，也就淪為極為普通的攻手，其威力不足承擔(dān)國(guó)家隊(duì)主攻位置了！

腰腹力量差會(huì)因全力起跳導(dǎo)致扣球動(dòng)作不能充分伸展，從而降低擊球點(diǎn)的度，浪費(fèi)一部分彈跳高度，這也是很多球迷感覺她扣球總是勾著腰扣球的原因。實(shí)際扣球高度遠(yuǎn)低于她的摸高。

據(jù)說她是國(guó)家隊(duì)有史以來摸高最高的，到達(dá)330+，比朱婷的329還高，但其擊球點(diǎn)高度很難上3米，而朱婷和李盈瑩扣球伸展度明顯好于吳夢(mèng)潔，因此朱婷擊球點(diǎn)經(jīng)常超3米，即便彈跳稍差的李瑩瑩超3米的也不少。

總之吳夢(mèng)潔雖有彈跳天賦，但因腰腹力量差導(dǎo)致時(shí)間進(jìn)攻效率大打折扣，因此如果要充分發(fā)揮這名天賦型攻手的實(shí)力，必須用科學(xué)手段有針對(duì)性訓(xùn)練其腰腹，讓核心力量提升一點(diǎn)，吳夢(mèng)潔的攻擊效果和一傳防守都會(huì)隨之提升。至于其上限就看訓(xùn)練效果和自身力量天賦有多強(qiáng)了。