中醫(yī)養(yǎng)胃秘籍：6大養(yǎng)生法，輕松健胃促消化，胃部健康有保障

胃部是人體當中一個非常重要的消化器官，食物進入胃部之后，會分泌出消化液對食物進行分解、消化，還可以吸收食物中的各類營養(yǎng)物質(zhì)，為身體內(nèi)的各個器官提供營養(yǎng)支持。

只是有很多人會因為出現(xiàn)一些不良飲食習慣，而導致胃部受到損傷，從而患上一些胃部疾病。而患有胃部疾病之后，如果長期服用西藥，會導致胃黏膜受到一定的損傷，還會引起一些其他的副作用

所以有很多人在胃部出現(xiàn)一些問題時，會采取中醫(yī)養(yǎng)胃的方法，達到治療胃病以及滋養(yǎng)胃部的作用。

下面，就為大家詳細介紹一下。

有哪些較好的中醫(yī)養(yǎng)胃方法

一、中藥調(diào)理

對于胃功能下降，或者是患有一些胃部疾病的人群來講，可以在醫(yī)生指導下，適當服用一些中藥進行治療。既能夠治療一些胃部疾病，還有著滋養(yǎng)胃部的功效。

最常見的養(yǎng)胃中藥有茯苓、黃芪、山藥、白術(shù)、靈芝、芡實、沙參、刺五加等，都有著調(diào)理脾胃虛弱以及健脾益胃等作用。

還可以適當?shù)姆靡恍?strong>平胃散、香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸，或四君子湯、參苓白術(shù)丸等中成藥。

二、針灸調(diào)理

對于一些使用中西藥治療胃病效果不明顯，或者是沒有效果的人群來講，可以采取中醫(yī)針灸的方法來治療一些胃部疾病。

比如對于經(jīng)常胃痛、胃脹的人群來講，可以對足三里以及梁丘、中脘、內(nèi)關(guān)、胃俞等穴位進行針灸。但是，一定要前往正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院進行針灸，不可自行胡亂操作。

三、穴位按摩

經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、胃部脹痛、噯氣、反酸等一系列胃部不適現(xiàn)象的人群來講，可以前往正規(guī)醫(yī)院進行按摩，對于這些不適癥狀有著較好的改善作用。

比如可以按摩中脘穴、外關(guān)穴以及足三里穴，能夠起到疏通胃經(jīng)的作用。

四、調(diào)理情緒

胃部屬于情緒器官，對于出現(xiàn)一些胃病的人群來講，一定要做好情緒方面的調(diào)整，必須保持平穩(wěn)、淡然心態(tài)。

不要出現(xiàn)一些緊張、憤怒或者是過度憂慮的情緒。這些情緒會導致胃腸功能發(fā)生失調(diào)，還會分泌過多的胃蛋白酶胃酸，導致胃黏膜受到嚴重損害。

五、食療養(yǎng)胃

對于患有各種胃部疾病的人群來講，即使不斷使用各種藥物進行治療，沒有做好飲食調(diào)理的話，受到損害的胃部也難以恢復到正常狀態(tài)。

所以在日常中一定要調(diào)整好飲食，每天可以適當?shù)亩喑砸恍?strong>小米、南瓜、山藥、枸杞、銀耳、紅棗等食物。而且食物要以溫熱、容易消化、清淡為主，能夠起到較好的養(yǎng)胃作用。

六、茶飲養(yǎng)胃

如果出現(xiàn)消化不良、胃部脹痛現(xiàn)象的話，那么可以適當?shù)娘嬘靡恍?strong>大麥茶，有著促使消化以及養(yǎng)胃的作用。

如果感染幽門螺旋桿菌而導致患有一些胃病，那么可以適當飲用丁香茶。既有著養(yǎng)胃功效，還可以抑制幽門螺旋桿菌

總而言之，以上6種中醫(yī)養(yǎng)胃方法，既可以治療一些胃部疾病，還有著保養(yǎng)胃部的作用。除此之外，一日三餐要有規(guī)律，不可以出現(xiàn)不吃早餐或晚餐等行為，并且每餐進食量一定要適度

飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久, 產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn) 生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根源在膽

根在膽,閑時抽空到附近郊野挖點灌南|苦菜,煮點湯,溫飲,用電磁爐煮湯，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食宜少食多餐,盡量不要太遲休息,早上一定要食早飯。了解了這些，希望大家在日常生活中自己針對性的處理，平時胃最重要的還是要養(yǎng)，尤其是生活中飲食規(guī)律的調(diào)整非常重要。

另外，不要吃任何對胃部有刺激的食物，比如辛辣、寒涼、生冷、過甜、過酸以及堅硬等食物。而且進食的時候一定要細嚼慢咽，可以起到保護胃部健康的作用。