文明實(shí)踐情暖冬日護(hù)健康

日前，各文明實(shí)踐站聚焦居民健康需求，開展一系列接地氣、有溫度的冬季養(yǎng)生活動(dòng)，將暖心健康服務(wù)送到居民身邊，切實(shí)提升居民的幸福感與獲得感。

西崗區(qū)香爐礁街道金海社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦冬日養(yǎng)生講堂暨手工香囊DIY活動(dòng)。活動(dòng)伊始，社區(qū)工作人員特邀社區(qū)服務(wù)中心中醫(yī)養(yǎng)生講師以“冬藏”理念為核心，深入淺出地講解了驅(qū)寒保暖、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣的實(shí)用方法，并重點(diǎn)示范了太溪、足三里等冬季黃金養(yǎng)生穴位的定位方法與按摩技巧，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈。 在手工香囊DIY環(huán)節(jié)，居民們?cè)谑止だ蠋煹姆植街笇?dǎo)下，興致勃勃地挑選藥材、填充棉絮、縫制掛飾，從穿針引線到打結(jié)收尾，每個(gè)人都專注投入。經(jīng)過(guò)40分鐘的巧手制作，一個(gè)個(gè)造型別致、藥香四溢的香囊陸續(xù)完成，居民們互相展示作品，合影留念，現(xiàn)場(chǎng)充滿歡聲笑語(yǔ)。

中山區(qū)青泥洼橋街道望海社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站攜手合眾人壽保險(xiǎn)公司，開展金融知識(shí)普及與手工實(shí)踐活動(dòng)。首先，合眾人壽的工作人員結(jié)合“保險(xiǎn)五進(jìn)入”相關(guān)政策，為居民們講解金融保險(xiǎn)的重要意義，幫助大家樹立理性的保險(xiǎn)消費(fèi)觀念。隨后，手工制作艾草墊活動(dòng)正式開啟。工作人員為居民分發(fā)艾草、棉布、針線等材料，并詳細(xì)演示制作步驟。大家圍坐一處，穿針引線、填充艾草、縫合布料，現(xiàn)場(chǎng)氛圍其樂(lè)融融。在巧手翻飛間，一個(gè)個(gè)散發(fā)著淡淡艾草清香的艾草墊逐漸成型。制作間隙，工作人員還向居民分享冬日防寒保暖、飲食調(diào)理、穴位按摩等養(yǎng)生小技巧，提醒大家關(guān)注冬季健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

金普新區(qū)金石灘街道金泰社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦冬季飲食健康講座活動(dòng)。志愿者老師從“膳食搭配方案”“常見誤區(qū)規(guī)避”等方面展開講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了冬季飲食應(yīng)遵循“溫補(bǔ)為主、潤(rùn)燥為輔”的原則，建議居民多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，減少生冷、油膩、辛辣食物的攝入。同時(shí)，針對(duì)居民關(guān)心的“冬季進(jìn)補(bǔ)”問(wèn)題，提醒大家進(jìn)補(bǔ)需因人而異，尤其是老年人、慢性病患者等特殊人群，要避免盲目進(jìn)補(bǔ)，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膳食調(diào)理。居民們紛紛表示，通過(guò)此次講座不僅學(xué)到了科學(xué)的飲食知識(shí)，還糾正了以往的飲食誤區(qū)，希望社區(qū)今后能多開展此類健康科普活動(dòng)。

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