河北
林海出生在上海一個尋常人家，祖籍浙江寧波，從小就對廣播感興趣。畢業于華東師范大學旅游學系，1994年直接進了東方廣播電臺音樂部，從底層助理干起，負責剪輯和整理資料。沒過幾年，他就主持《健牌音樂天地》和《東方風云榜》，這些節目在上海本地火起來，聽眾反饋說他聲音親切，像聊天一樣不生硬。進入電視領域后，他參與《聲動亞洲》和《女神的新衣》，風格穩健，偶爾加點小幽默，觀眾認可度高。
外界給他貼上央視一哥的標簽，雖然他主要在東方衛視，但跨臺主持央視音樂盛典和春晚分會場，讓他全國知名。事業高峰期，他主持多檔大型綜藝，收入穩定，曝光率高。
婚姻方面，林海第一段感情在電臺時期開始，前妻金玲也是業內人。兩人起初關系穩，但隨著他工作強度增大，經常北京上海兩地跑，導致聚少離多。2007年離婚，沒公開鬧大。離婚后，他很快和東方衛視新聞主播何婕走到一起。何婕畢業于復旦大學新聞學院，從記者起步，拿過金話筒獎，在臺里資源深厚。兩人結婚低調，只請親友，沒媒體報道。外界有聲音說他借老婆資源復出，質疑他利用何婕在東方衛視的地位接節目。但他們專注工作，沒回應這些傳言。婚后生活平靜，何婕繼續播新聞，林海主持節目，兩人互相支持，日子過得中規中矩。
2013年主持《中國夢之聲》時，林海在直播中為選手劉思涵鳴不平，宣布淘汰后直接甩耳機，領導不滿，網友意見分歧。他事后解釋是為公平發聲，但影響已成，從央視主流節目淡出。之后幾年，他偶爾接小節目，曝光減少。2019年回歸《我們的歌》，和肖戰結識，兩人關系漸好。
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