來九江吃鄱陽湖魚，本地人教你選對餐館不踩坑

來九江吃鄱陽湖魚，本地人教你選對餐館不踩坑

來九江，怎么能錯過鄱陽湖的湖鮮？尤其是那一口鮮掉眉毛的鄱陽湖魚，是許多游客心心念念的美食。但大家最擔心的，往往是“哪里能吃到正宗又實惠的，不會被宰？”這份心情我們特別理解，畢竟誰都想在旅途中，用味蕾留下最美好、最放心的記憶。作為本地人，今天就和大家掏心窩子地聊聊，怎么在九江聰明地吃湖鮮。

鄱陽湖魚，吃的就是一個“鮮”字

鄱陽湖是中國最大的淡水湖，水質好，魚蝦自然鮮美。常見的特色魚有鱖魚、翹嘴白（白魚）、黃丫頭（黃顙魚）、鳙魚頭等。吃法多樣，清蒸、紅燒、燒雜魚、魚頭燉豆腐都是經典。最佳品嘗季節是秋季到次年春季，這時魚兒肥美。節假日和周末，熱門餐館會比較擁擠，建議錯峰或提前預訂。

餐館選擇：跟著本地人的腳步走

想吃得好又放心，記住一個原則：優先選擇本地人家庭聚餐常去、口碑多年的老店，謹慎對待景區門口過分熱情的拉客。 下面這幾類餐館，您可以按需選擇：

市區口碑老店：這類餐館藏在市井街巷，裝修可能不豪華，但靠味道和口碑生存多年。比如在潯陽區、濂溪區的一些社區周邊，常有做本地菜出色的“寶藏小店”。點菜時，務必先問清魚的種類、重量和單價，確認是“時價”還是明碼標價。

湖邊的“漁家樂”：如果想體驗更地道的氛圍，可以驅車前往鄱陽湖周邊的鄉鎮，如湖口縣、星子鎮（現廬山市）附近。那里有許多真正的漁家樂，魚直接從湖里來，非常新鮮。環境相對樸素，但吃的就是原汁原味。建議由本地朋友帶領或選擇網上口碑清晰、有真實評價的店家。

連鎖品牌或大型餐飲店：如果您對價格透明度要求極高，擔心被宰，那么選擇九江本地知名的連鎖餐飲品牌或大型酒樓是更穩妥的選擇。它們價格公開，管理規范，雖然可能少了點市井氣，但足以保證您吃到正宗的鄱陽湖魚菜肴，且完全不用擔心價格陷阱。

避坑提示：對菜單上模糊的“特色湖鮮”、“野生魚”等說法多問一句，確認具體是什么魚。警惕“天價魚”陷阱，如果對方拒絕明確標價或稱重過程不透明，最好轉身離開。

本地人視角的經典菜品推薦

進了餐館，除了主打的魚，這些地道贛味和九江特色也值得一試：

鄱陽湖胖魚頭：通常用鳙魚頭，加豆腐一起燉煮，湯色奶白，鮮美無比，是必點菜。

紅燒翹嘴白：肉質細嫩，用九江本地醬油紅燒，咸鮮微辣，極其下飯。

清蒸鱖魚：考驗魚的新鮮度和廚師火候，肉質蒜瓣狀，鮮甜本味盡顯。

九江蘿卜餅：街頭小吃，酥脆咸香，搭配一碗水子沖蛋，是完美的早餐或點心。

廬山云霧茶：飯后一杯產自廬山的綠茶，清香解膩，是味覺的完美收尾。

實用貼士：讓您的湖鮮之旅更完美

交通：市區內餐館可打車或乘坐公交前往。如果想去湖邊的漁家樂，建議包車或自駕，這樣時間更靈活，也能深入體驗湖邊風光。我們九江方誠團隊在安排行程時，常會為注重美食體驗的客人規劃包含交通的“美食探訪”路線。

點菜：按人數點菜，一般一人一道菜足夠。江西菜偏咸辣，點餐時可告知服務員調整辣度。

帶娃建議：可以點不辣的清蒸魚或魚湯給孩子，營養又安全。許多餐館也有炒青菜、蒸蛋等適合孩子的菜品。

最佳搭配：品嘗湖鮮，如果時間充裕，可以安排一場鄱陽湖濕地觀鳥（冬季最佳）或廬山一日游，讓美食與美景共同構成難忘的九江記憶。

其實，在九江找對地方吃湖鮮并不難，核心就是“多看本地生活氣息，少湊景區熱鬧”。希望這份指南能幫您安心享受鄱陽湖的饋贈。旅行不僅是看風景，更是體驗一方風土人情，而美食，正是這風土人情里最溫暖的部分。

本文由【九江方誠國際旅行社】原創整理，我們是一群熱愛江西的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來江西的游客提供真實、有溫度的旅行參考。