北京
在這個寒冷的冬天，有的人說“抗凍”的人身體才是最好的？而“怕冷”的人，則是因為身體比較虛弱，真是這樣嗎？
為什么抗凍的人能抗凍？
需要大家注意的是，如果你在無任何疾病的情況下，身體十分抗凍的話，說明是一件好事。
這背后的原因可能是你的基礎代謝率高，相比于基礎代謝率低的人，前者產生的熱量更多，并且不容易感到冷，就好比是年輕人和老年人，兒童和年輕人的對比。
而對于同齡人所出現的抗凍體質，還有可能是因為經常鍛煉或者肌肉發達的人，由于肌肉是人體的產熱器官，哪怕在休息的過程中，其機體產能的熱量也比較多，這也是為什么抗凍的原因之一。
抗凍的人，很難出現手腳冰涼的情況。這除了與新陳代謝率高以外，還要看是否體內的脂肪多，特別是皮下脂肪，具有一定的保溫功效，這在于肥胖的人比偏瘦的人更抗凍。
另外，還有地域的因素，如長期生活在寒冷的環境中，機體體溫調節中樞已經適應了這種溫度下，要比生活在溫暖地方的人抗凍。
同時，需要大家當心的是，并非是所有的“抗凍”現象都是正常的，如糖尿病患者，在病情不穩定下，對冷和熱的溫度都不敏感，既不怕冷也不怕熱，就要提高警惕了，這有可能是糖尿病并發癥。
在不怕冷的過程中，真正的原因是感覺不到冷，反而會增加凍傷的發生概率。
再來看怕冷的人，他們往往基礎代謝率比較低，又或者是因為天生的體溫，如女性通常要比男性怕冷等等，以及隨著年齡的增長也會增加怕冷的概率，這些都是正常的現象。
但如果是在怕冷的同時，還出現身體乏力、食欲不振、體重降低等現象，就要注意是病理性因素了，如常見的甲狀腺功能減退（甲減）。還有氣血不足的人，經常出現怕冷、精神萎靡、身心乏力、頭暈頭痛、惡心嘔吐、注意力不集中、反應力下降等等，應及時去醫院檢查。
在日常生活中，也要注意進食補氣血的食物，如桂圓、紅棗、動物肝臟、紅肉（以瘦肉為主）、黃芪等，為機體提供能量。
最后，養成良好的生活習慣，提高機體免疫力，促進新陳代謝，有助于幫你抗凍哦。
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