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原料
蝦皮50g,豆腐250g,香蔥50g,醬油10g,食鹽2g,味精2g,花生油30g。
制作過程
1.將香蔥洗凈,切成3厘米長的段:豆腐切成0.5厘米厚的長方片,分別放入配菜盤內待用;
2.炒鍋置旺火上燒熱,倒入適量花生油,燒至七成熱,放入豆腐片,轉用小火煎制至兩面呈金黃色后,關火:盛出豆腐片,放入配菜盤內待用;
3.炒鍋置旺火上燒熱,倒入適量花生油,燒到3、4成熱時,放入蝦皮,用小火稍微煸炒,投入小香蔥炒出香味,加入醬油烹鍋,倒入清水,放入煎好的豆腐片,加入食鹽、味精等調味品,旺火燒沸,轉用小火煨透入味,收于湯汁,出鍋將其裝入盤內即可。
小知識
魚、蝦等海產原料與豆腐一起搭配烹調,不但能達到增鮮、增香、去腥的效果,還能提高菜肴的營養價值及滋補性能。
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(來源:掌上威海)
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