河北
“看完還敢喝飲料嗎？”北京，一男子去醫(yī)院看病，偶然看到“飲料糖分表”，突然意識到，原來一瓶飲料里面竟然有這么多糖，男子直言：原來喝一瓶飲料，等于喝下這么多糖
從男子分享的飲料標本來看，左邊圖片是市面上常見的飲料，幾乎所有人都喝過，右邊則是對應的白糖數(shù)量，除了礦泉水是一個空袋子，幾乎所有飲料的白糖都要在半袋以上，男子看到這一幕也是相當驚訝
男子拍視頻提醒說：看完不敢給孩子買飲料了，糖分超標的嚇人，孩子喝的不是飲料，而是“液態(tài)糖炸彈”
對此，看到有不少網(wǎng)友表示不相信：一瓶飲料這個不可有這么多糖，兩三塊的飲料怎么可能用這么多糖
這個懷疑本身就很有代表性。很多人把價格和“用料良心”直接畫了等號。現(xiàn)實恰好相反，糖是食品工業(yè)里最便宜、最穩(wěn)定、最好用的原料之一。它能提味、能掩蓋其他原料的寡淡，還能讓人形成依賴感。從成本角度看，多放糖，反而更好控制
還有一個容易被忽略的點，很多飲料喝起來沒那么甜，是因為用了果酸、香精，甚至是代糖來平衡口感。不等于糖少，只是沒齁到你而已。看配料表比看味覺更靠譜，碳水化合物里那一項，寫得明明白白。按常見標準，一瓶500毫升飲料，含糖量二三十克并不稀奇。這個量，已經(jīng)接近不少健康機構(gòu)給成年人建議的一天上限，更別說孩子
我覺得，飲料的問題不在“能不能喝”，在“被當成什么喝”。把它當零食，問題不大；當日常補水來源，遲早出事。大人尚且如此，孩子更明顯。他們代謝快、口味塑造期短，一旦習慣高甜，很難再回到清淡
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