湘西州疾控中心健康提示：流感進入高發期，科學防護很關鍵

進入冬季以來，隨著氣溫下降、晝夜溫差較大，導致急性呼吸道疾病易發。

湘西州疾控中心提醒：既要做好防寒保暖，又要做好流感預防。

監測顯示，當前我州流行性感冒（以下簡稱流感）正處于季節性高發期，活動水平明顯上升。流感主要通過打噴嚏、咳嗽等經飛沫傳播，在人群密集且密閉或通風不良的室內更易傳播。

臨床表現以發熱、頭痛、肌肉關節酸痛起病，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰、乏力等全身癥狀。人群普遍易感，老年人、兒童、孕婦及慢性基礎疾病患者感染后易發展為重癥，甚至危及生命。常在學校、幼兒園及養老院等重點場所引起聚集

湘西州流行病防控專家建議：

1、接種疫苗能有效預防流感。建議6月齡及以上無接種禁忌的人群，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，盡早接種。每年9-11月是最佳接種時間，若錯過，流感季內也可接種。

2、重拾良好衛生習慣。勤洗手，使用肥皂和流動水，或含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋，避免飛沫傳播；避免用手觸摸眼、鼻、口，減少病毒進入體內機會。

3、減少聚集與防護。流感高發期，盡量避免前往人群密集、通風不良的場所。如需前往，科學佩戴口罩；家庭成員或身邊有流感患者時，保持距離，必要時佩戴口罩。

4、保持良好作息。保證充足睡眠，均衡飲食，適量運動；多攝入富含維生素C和蛋白質的食物。

5、定期通風與消毒。家中、辦公室等場所每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘；定期對門把手、手機、鍵盤等高頻接觸物品表面進行清潔消毒。

6、及時就醫。若出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，尤其是持續高熱、呼吸困難等，應及時就醫；確診或疑似流感患者，居家隔離，避免傳染他人，遵醫囑用藥。

流感可防可控可治，做好科學防護是關鍵中的關鍵。

• 來源：湘西疾控
  

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