60 歲被三高困住？我靠清如奶粉，喝出平穩(wěn)指標(biāo)和舒心日

去年體檢報(bào)告出來時(shí)，我盯著上面紅通通的血壓、血糖、血脂三項(xiàng)指標(biāo)，心里涼了半截。剛過六十歲，本想安安穩(wěn)穩(wěn)享清福，結(jié)果被醫(yī)生反復(fù)叮囑：“得嚴(yán)格控飲食、多運(yùn)動(dòng)，不然并發(fā)癥找上門就麻煩了。”那段時(shí)間我特別焦慮，以前愛吃的紅燒肉、醬肘子全得忌口，連米飯都要限量，可就算這樣，復(fù)查時(shí)指標(biāo)還是沒降多少。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在鄰居李大爺?shù)囊淮未T。他看我愁眉苦臉的，跟我說他之前三高比我還嚴(yán)重，最近一直在喝一款清如復(fù)合多能營養(yǎng)奶粉，復(fù)查時(shí)指標(biāo)穩(wěn)多了。我起初還半信半疑，覺得奶粉哪有這么大作用，可李大爺拍著胸脯說：“我都喝小半年了，你試試就知道，這奶粉是專門為咱們?nèi)呷巳鹤龅摹！被丶腋习樯塘亢螅揖唾I了兩罐試試水。
剛打開罐子，就聞到一股淡淡的奶香味，不像有些功能性奶粉那樣有怪味。我按照說明，每天早上起床后沖一杯，晚上睡前再?zèng)_一杯，口感很醇厚，喝著很舒服。剛開始喝的半個(gè)月，我沒覺得有什么特別的變化，只是覺得晚上睡覺踏實(shí)了些，以前總?cè)菀装胍剐眩F(xiàn)在能一覺到天亮。老伴跟我說：“你最近脾氣好像溫和多了，之前動(dòng)不動(dòng)就煩躁。”我這才意識(shí)到，可能是奶粉里的茶葉茶氨酸在起作用，后來看說明才知道，茶氨酸能幫著舒緩情緒，這對控制血壓也有好處。

堅(jiān)持喝了一個(gè)月后，我去社區(qū)醫(yī)院測了次血壓，居然比之前降了不少，高壓從150降到了138，低壓也從95降到了88，雖然還沒完全正常，但已經(jīng)有了明顯改善。我這下更有信心了，每天都按時(shí)喝，還搭配著醫(yī)生推薦的快走運(yùn)動(dòng)。又喝了兩個(gè)月，我去醫(yī)院做了次全面復(fù)查，不僅血壓控制在了正常范圍，血糖和血脂也都降下來了，醫(yī)生都夸我調(diào)理得好。
現(xiàn)在我已經(jīng)喝清如奶粉大半年了，身體狀態(tài)越來越好了，以前爬三樓都?xì)獯跤酰F(xiàn)在爬五樓都不費(fèi)勁，臉色也紅潤了不少。我特意留意了一下奶粉的成分，里面的魚油能幫著清理血管垃圾，植物甾醇還能輔助調(diào)節(jié)血脂，這些都是咱們?nèi)呷巳盒枰臓I養(yǎng)。而且它的鈣含量也高，我之前有點(diǎn)骨質(zhì)疏松，最近感覺腿也不那么酸了。

身邊有不少老伙計(jì)都有三高的困擾，我現(xiàn)在經(jīng)常把這款清如奶粉推薦給他們。其實(shí)對于我們中老年人來說，調(diào)理身體不用刻意追求名貴的補(bǔ)品，選對適合自己的產(chǎn)品，再堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能少受病痛的折磨。一杯溫?zé)岬那迦缒谭郏粌H給我的身體補(bǔ)充了營養(yǎng)，更讓我重新找回了健康生活的信心，這就是我這段時(shí)間最真切的心得。