科學心理學：成癮行為的腦機制揭秘(上)

前兩天，我看到一個小視頻，是河北衡水的一位心理老師在講多動癥。

他認為，多動癥是家庭教育不當的結果，是父母在孩子小的時候給孩子買了太多的玩具，讓孩子玩這個又玩那個，然后孩子的注意力分散了，沒法集中精力玩一件玩具，后來就不能集中精力學習了。

這種解釋讓外行聽起來有點道理，但要讓內行聽起來笑掉大牙。

伏隔核激活不足

我們國家心理學太落后了，真的太落后了，我了解這種情況，從事一線咨詢和治療的心理咨詢師和精神科的醫生大多數都沒有整體觀，都是接受了一兩種心理學理論，而排斥了更多的理論，用一兩種理論來解釋問題，來解決問題，這好比拿一種武器打仗，錯誤的解釋就會導致錯誤的治療。

注意力缺陷多動綜合障礙，在全世界的范圍內都已經確定是一種額葉功能缺陷所導致的疾病，主要由前額葉皮質以及位于前額葉皮質深部被稱為額葉之門的伏隔核激活不足造成的，這種激活不足主要是在專注狀態下激活不足，在靜息狀態下激活不足的程度不是那么太嚴重。

如果你們家的孩子患有注意力缺陷多動綜合障礙，那么你應該怎么辦？

首先必須有耐心，因為這是一種病，注意力不集中是客觀的，不是主觀的，是由于他的額葉激活不足，無法承擔注意力高度狀態下的學習任務，如果給他太大的壓力，他的額葉功能降低的程度將會更加嚴重，有些學者把這種情況叫“超載斷電現象”。就像你家里所有的電器都啟動了，結果保險燒掉了或者跳閘了，跟這個原理是非常相似的。

可以想象一下，一輛卡車規定的載重量是8噸，結果你給它放了28噸的貨物，它能跑動嗎？它會艱難前行，或者壓根就動不了了，或者就出問題了。

有些家長不懂得注意力缺陷多動綜合征的本質，以為這是態度問題，以為是不用心，對孩子又是打、又是罵，如果你對孩子又打又罵，孩子就更加恐懼緊張了，就不能放松了，如果父母的行為給孩子制造了緊張焦慮和不能放松，那么孩子就更加不能集中注意力了，因為任何一種負面情緒都會影響注意力的集中程度，

注意力缺陷是客觀性的

注意力的集中需要具備幾個條件：

第一、必須處在平靜的情緒狀態，情緒不能有波動，也不能有更多的負面情緒，比如焦慮、憤怒、恐懼這些負面情緒都會干擾人的注意力集中程度。

第二、必須依賴于一個孩子對學習價值和意義的發現，必須是他自己發現，而不是你講給他的，你講給他，他理解不了，但這種發現又依賴于額葉的激活程度，因為發現意義和價值的能力是由前額葉主導的。

如果前額葉皮質的功能有缺陷，他發現不了意義和價值，他的內驅力就調動不起來，他就無法產生對知識的渴慕，越是有價值有意義的東西，人們越容易引起持久的關注。

第三、注意力高度的集中、持久的集中必須依賴于多巴胺，去甲腎上腺素和血清素的正常活動。也就是說，這3種神經遞質必須是正常的活動，不能出現異常，尤其是降低，如果這3種神經遞質有任何一個神經遞質嚴重缺損，那么額葉功能就受到影響了，孩子的注意力集中程度就受到影響了，這是大家必須清楚的。

有些父母一看自己的孩子因為注意力不集中，學習成績上不去就急了，對孩子非打即罵，要么把孩子搞得很焦慮，要么讓孩子產生了逆反心理跟你對著干，必須清楚注意力缺陷不是主觀性的，是客觀性的。

我們國家有些心理老師就學了兩個月的心理咨詢師課程，就認為自己可以對這么復雜的行為進行解釋，而大多數老百姓又不懂，也不知道他們解釋的有沒有道理就相信了，然后就上當了，人這一輩子交的智商稅太多了。

其實，孩子有注意力缺陷的問題，家長應該讓孩子多運動，重力運動結合有氧運動都可以有效地改善額葉功能，額葉功能改善了，孩子們注意力就集中了。

然后多食用一些含色氨酸和苯丙氨酸、酪氨酸的食物，以增加血清素和多巴胺的合成。比如說，酪氨酸同時是多巴胺與去甲腎上腺素的前體氨基酸。

還要多給孩子信心，多鼓勵他，多肯定他，信心可以誘導多巴胺，信心也可以誘導血清素，信心的力量是強大的！

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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