渡過十周年丨成都之家：因為走過，所以懂得

今年是渡過的第十年，從2015年張進老師的第一本書《渡過：抑郁癥治愈筆記》開始，就這樣從一個人、一本書、到各地、各個主題的社群......

這些年，渡過在線上慢慢的匯聚了10萬群友。大家來自全國各地，渡過也不斷地跟隨大家的需求，用專業和溫暖探索完整解決方案。

能在線下見面，面對面的抱團取暖，是大家共同的愿望。渡過相繼成立了北京之家、福州之家、廣州之家。在去年，西南也幸運的落座了成都之家。

因為走過，所以懂得

成都之家有3位工作人員本身就是媽媽，她們曾經也是帶著迷茫無助走進渡過，但在不同時機下的浸泡和成長，孩子都走出來了，自己也完成了一次蛻變。

如今，她們成為渡過的工作人員，真正的實現了從“自助到助人”。

在切實的落地工作中，我們也感受到了親歷者身份的重要性。過來人的身份，能讓我們和家長、孩子、成人站在一起。

因為走過，所以知道哪些是必經的路，哪些急不得，哪些要避坑。

成都之家周末家長沙龍

成都之家周末家長沙龍

在邀請孩子走出家門、回到學校或適合自己方式的路上，我們也一起探索。

成都之家的青少年營，在兩位年輕咨詢師有條不紊的帶領下，孩子們逐漸有了歸屬感。

家長說：“孩子每次從成都之家回來都很開心。”

這正是我們想要看到的，孩子的價值感也好，社交能力也好，都可以在溫暖、安全、專業的環境里，一點點重建。

我們親眼見證了孩子從戴口罩不敢說話，到主動積極，有自己的朋友，狀態越來越好。

這或許就是孩子們需要的團體。

孩子們會不吝嗇自己的欣賞表達對朋友們的看見，也愿意等待新加入的朋友。

因為孩子們的每周相聚，家長們也會在社群里互相交流：

“你家甜點在哪學的？我們也想學。”

“周末她們一起約去天府紅了！”

家長們會毫不吝嗇的給到其他孩子贊賞，

也會覺察給自己的孩子看見和空間。

成都之家走過這兩年，不斷地踐行渡過的理念。

在邊走邊實踐中，意識到，陪每個家庭、個體沖破陰霾，是任重而道遠的。

我們不僅需要抱團取暖，更需要專業的指引和完整的解決方案地圖。這也是成都之家接下來，前進的方向。

因為走過，所以懂得，

因為懂得，所以專業。

除此之外，我們還有：

家長陪伴營

成都之家的家長陪伴營以幫助家長緩解焦慮、為家長賦能為核心。

適合正在經歷如下情況的家庭參加：

1??孩子不出門，拒絕社交，父母無法支持到孩子，父母也迷茫焦慮

2??孩子和家長溝通不暢，家長容易“講道理”式溝通

3??家長長期被孩子的事情搞得焦頭爛額、心力下降，需要被賦能

4??孩子反反復復休學、復學，社交困難，學業壓力大，家長不知如何支持

一個人走很難，但一群人一起走，就有方向，有光芒。

專業咨詢師

渡過是中國深具影響力的抑郁科普平臺、患者互助社區和青少年抑郁完整解決方案平臺。十年來從患者社區，發展到如今，以“生物-心理-社會”現代醫療模式為認知框架，系統支持抑郁癥康復患者、青少年及家庭的專業心理服務機構。服務逾50萬患者和家屬。

渡過成都之家是集心理咨詢、團體活動、陪伴者、家長課程，并打通醫院專業醫生，面向青少年從“個人-家庭-學校-環境”全方位入手，覆蓋青少年康復全病程的心理健康服務空間。

專業有溫度的心理咨詢，是值得您信賴的個人及家庭支持。

陶慶蘭

國家二級心理咨詢師

中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊系統注冊心理師

四川大學華西醫院中級心理治療師

華西醫院37年臨床工作經驗

擅長：兒童青少年學習行為障礙和親子溝通的心理咨詢、兒童青少年情緒障礙的心理治療及家庭治療、成人的焦慮抑郁和壓力管理

張迎

國家二級心理咨詢師

心理治療師

急救醫學副主任醫師、醫學司法鑒定人

擅長：創傷療愈、危機干預、壓力管理與情緒調節、抑郁焦慮矯治、人際與適應

劉軍

國家三級心理咨詢師

中國心理學會會員

美國心理學會國際會員

華中師范大學臨床與咨詢心理碩士

擅長：青少年情緒障礙以及相關學業問題、游戲有害使用、親子矛盾及青少年自殺自傷問題的危機干預及成人常見的精神障礙的心理干預

衡金鳳

國家三級心理咨詢師

渡過圓桌派主講老師

渡過年度潛力新人咨詢師

認知行為CBT流派心理咨詢師、培訓師

擅長：青少年復學、青少年情緒壓力問題家庭咨詢、個人成長、職業生涯規劃

曾言

國家三級心理咨詢師

北京大學臨床心理學碩士

中國心理衛生協會會員

擅長：兒童青少年情緒障礙、學習行為障礙的心理治療和家庭治療，成人壓力管理、抑郁焦慮等情緒調節

賴力

國家三級心理咨詢師

佛羅里達大學臨床心理咨詢專業碩士

中國心理學會會員

擅長：兒童青少年情緒障礙、兒童青少年的游戲治療、家庭治療

裴宗敏

公立三甲醫院心身醫學科主治醫師

國家人社部和衛建委中級心理治療師

四川省人社部心理健康指導師

擅長：心身疾病、親密關系、原生家庭、情緒管理、壓力調節及親子關系等問題的心理咨詢與治療

王倩宜

國家三級心理咨詢師

香港浸會大學青年輔導碩士

暨南大學特聘兼職心理咨詢師

香港浸會大學-北京師范大學聯合國際學院 應用心理學學士

擅長：青少年及成人的抑郁、焦慮、驚恐等情緒，個人成長及親密關系、原生家庭等議題

律動按摩

律動按摩用于治療各種心理癥狀，如壓力、焦慮、抑郁、情感創傷等，也可對治免疫系統缺陷；對失眠的改善和舒緩有非常明顯的效果；對急性和慢性的病癥有特別好的療效，譬如說骨科的問題，循環系統的問題；改善幼兒頭痛、胃痛、積食、發燒、睡眠障礙、緩解感冒癥狀；可用于緩解各種疼痛，如關節疼痛，肌肉疼痛等癥狀；可用于消化系統的改善；可以被使用在很多威脅生命的疾病的療愈當中。

吳艷梅

律動按摩師

畢業于成都中醫藥大學

原就職于華西醫院康復科

擅治：情志類疾病（失眠、焦慮、心理疏導、情緒低落），女性養護（肝氣不舒、氣血調理、生活狀態調整），親子關系疏導（學齡前、青春期心理健康引導），胸悶氣短、頭暈頭痛、高壓人群解壓。積累了青少年抑郁焦慮律動按摩案例，對此方面有一定心得。

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