四川
“吃腦補腦”的說法是錯誤的。
動物大腦的主要成分是脂肪，過量攝入可能會增加患心腦血管疾病的風險，弊大于利。
保持大腦健康的關鍵是均衡飲食，日常可適當攝入瘦肉、雞蛋、魚肉等優質蛋白質，多吃新鮮的蔬菜，以保證維生素的攝入。同時，還需要勤思考、多用腦，定期體檢，及時評估大腦的健康狀況。
來源：“健康中國”微信公眾號
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