2025年桂林市大眾跆拳道培訓班成功舉辦

12月6日，由桂林市體育館與桂林市天武跆拳道俱樂部聯合主辦的2025年桂林市大眾跆拳道培訓班，在桂林市體育中心體育館圓滿落幕。本次培訓吸引了來自全市各城區的130名跆拳道愛好者參與，涵蓋少兒、青少年及成年群體，現場洋溢著熱血拼搏的青春氣息。

作為桂林本地頗具影響力的大眾體育活動，本次培訓班精準對接不同水平學員的需求，構建了階梯式課程體系，內容包括初級、中級、實戰技術和高級班四項課程。

“始于禮，終于禮”是本次培訓貫穿始終的宗旨。比賽期間，教練員專門增設武道文化講堂，通過歷史溯源、經典案例分享等形式，解讀跆拳道“始于禮而終于禮”的精神內核，引導學員在錘煉技藝的同時，涵養謙遜恭敬的品格，真正實現“強健其體魄，文明其精神”的培訓目標。

據了解，跆拳道自2000年悉尼奧運會成為正式比賽項目以來，已在全球近200個國家和地區廣泛普及，全球常年習練人數超8000萬。這項融合了朝鮮半島傳統武道與現代競技體育的運動，兼具觀賞性與實用性，其核心特點在于以腿腳技術為核心，動作簡潔凌厲、發力精準，既強調競技對抗的爆發力，又注重禮儀規范的精神修煉，是兼顧健身、防身與品格塑造的優質運動項目。近年來，跆拳道在桂林發展勢頭迅猛，先后培養出多名自治區及全國賽事冠軍，成為推動本地全民健身事業發展的重要力量。

為保障培訓質量，主辦方特意抽調了桂林市跆拳道業內8名優秀教練員組成教學團隊，教練員團隊結合豐富的教學經驗與實戰經歷，針對不同年齡段學員的生理特點調整教學強度，確保每位學員都能學有所獲。

本次培訓的一大創新亮點的是引入電子護具模擬比賽教學。相較于傳統訓練模式，電子護具搭載精準傳感器，可實時捕捉有效擊打部位與力度并自動計分，完美還原競技賽場的判罰標準。在實戰模擬環節，學員們分組佩戴電子護具展開對抗，教練員在旁實時指導戰術運用，及時糾正動作偏差。“以前練實戰總怕發力不當傷到對手，有了電子護具既能大膽進攻，還能清楚知道自己的動作是否標準，收獲特別大！”12歲的學員小李大汗淋漓卻眼神堅定地說，現場學員們熱情高漲，紛紛主動參與模擬對抗，沉浸式感受競技跆拳道的魅力。

培訓結束后，不少學員表示意猶未盡。成年學員王女士坦言：“平時工作忙缺乏鍛煉，這次培訓不僅學會了基礎的跆拳道技法，更感受到了心靈洗禮，以后會堅持參與這類全民健身活動。”桂林市體育館相關負責人表示，本次培訓班是推動跆拳道運動普及、夯實本地體育人才梯隊的重要舉措，后續將結合市民需求，推出更多專業化、大眾化的體育培訓活動，助力桂林全民健身事業高質量發展。