12月6日,由桂林市體育館與桂林市天武跆拳道俱樂部聯合主辦的2025年桂林市大眾跆拳道培訓班,在桂林市體育中心體育館圓滿落幕。本次培訓吸引了來自全市各城區的130名跆拳道愛好者參與,涵蓋少兒、青少年及成年群體,現場洋溢著熱血拼搏的青春氣息。
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作為桂林本地頗具影響力的大眾體育活動,本次培訓班精準對接不同水平學員的需求,構建了階梯式課程體系,內容包括初級、中級、實戰技術和高級班四項課程。
“始于禮,終于禮”是本次培訓貫穿始終的宗旨。比賽期間,教練員專門增設武道文化講堂,通過歷史溯源、經典案例分享等形式,解讀跆拳道“始于禮而終于禮”的精神內核,引導學員在錘煉技藝的同時,涵養謙遜恭敬的品格,真正實現“強健其體魄,文明其精神”的培訓目標。
據了解,跆拳道自2000年悉尼奧運會成為正式比賽項目以來,已在全球近200個國家和地區廣泛普及,全球常年習練人數超8000萬。這項融合了朝鮮半島傳統武道與現代競技體育的運動,兼具觀賞性與實用性,其核心特點在于以腿腳技術為核心,動作簡潔凌厲、發力精準,既強調競技對抗的爆發力,又注重禮儀規范的精神修煉,是兼顧健身、防身與品格塑造的優質運動項目。近年來,跆拳道在桂林發展勢頭迅猛,先后培養出多名自治區及全國賽事冠軍,成為推動本地全民健身事業發展的重要力量。
為保障培訓質量,主辦方特意抽調了桂林市跆拳道業內8名優秀教練員組成教學團隊,教練員團隊結合豐富的教學經驗與實戰經歷,針對不同年齡段學員的生理特點調整教學強度,確保每位學員都能學有所獲。
本次培訓的一大創新亮點的是引入電子護具模擬比賽教學。相較于傳統訓練模式,電子護具搭載精準傳感器,可實時捕捉有效擊打部位與力度并自動計分,完美還原競技賽場的判罰標準。在實戰模擬環節,學員們分組佩戴電子護具展開對抗,教練員在旁實時指導戰術運用,及時糾正動作偏差。“以前練實戰總怕發力不當傷到對手,有了電子護具既能大膽進攻,還能清楚知道自己的動作是否標準,收獲特別大!”12歲的學員小李大汗淋漓卻眼神堅定地說,現場學員們熱情高漲,紛紛主動參與模擬對抗,沉浸式感受競技跆拳道的魅力。
培訓結束后,不少學員表示意猶未盡。成年學員王女士坦言:“平時工作忙缺乏鍛煉,這次培訓不僅學會了基礎的跆拳道技法,更感受到了心靈洗禮,以后會堅持參與這類全民健身活動。”桂林市體育館相關負責人表示,本次培訓班是推動跆拳道運動普及、夯實本地體育人才梯隊的重要舉措,后續將結合市民需求,推出更多專業化、大眾化的體育培訓活動,助力桂林全民健身事業高質量發展。
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