上海
12月的上海氣溫驟降
有沒有什么在家就能練練的運動？
最好舒緩一點
對空間的要求也別那么高
但又能活絡活絡筋骨
治愈一下
“快節奏生活里的身心緊繃”
導氣令和引體令柔
通過呼吸調節（導氣）與肢體運動（引體）
達到身心平衡
這也是中華傳統導引術的核心
這個“運動”是不是很適合你？
躍動千年 “導引”不朽
馬王堆《導引圖》主題展
也正在上海體育博物館展出
正如視頻當中王震教授所說
“站在《導引圖》前大家可以去無限遐思
想象千年以前的古人如何進行身體鍛煉
讓千年來導引養生的智慧與身體形成共鳴
讓我們主動地鍛煉身體”
12月13日
上海體育博物館邀請
健身氣功?馬王堆導引術的主要創編者
上海體育大學王震教授
“躍動開講”
解讀馬王堆導引術的歷史演變
并以專業指導
帶領大家體驗健身氣功
活動主題
感受“千年導引”
體驗“健身氣功”
活動時間
12月13日（周六）14:00-15:30
活動地點
上海體育博物館影視廳
（黃浦區南京西路150號）
招募人數
20人
報名方式
即日起至12月10日12:00前
在文末留言處說出
你對運動養生的期待
并在“上海體育小體CLUB”小程序
“小體送福利”欄目中選擇
“上海體育博物館健身氣動體驗活動”報名
小體將抽取20位粉絲參與現場活動
注：確認抽中信息以工作人員通知為準，未被抽中者將不再單獨通知或公示，本活動最終解釋權歸主辦方所有。
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