江西
大雪滿初晨
開門萬象新
12月7日5時(shí)04分
我們迎來了大雪節(jié)氣
雖是大雪
但今明兩天陽光明媚
近期最高氣溫可以達(dá)到21~25℃
陽光正好
讓我們在戶外聽風(fēng)
赴一場與自然的約會(huì)吧！
大雪
三候
一候：鹖鴠不鳴
鹖鴠（hé dàn），俗稱“寒號鳥”
此時(shí)節(jié)天氣寒冷
寒號鳥不再鳴叫了
二候：虎始交
古人認(rèn)為，此時(shí)陰氣最盛
所謂盛極而衰
天地之間的陽氣已有所萌動(dòng)
老虎開始有求偶行為
三候：荔挺出
“荔”為蘭草
在冬季即將結(jié)束時(shí)
感應(yīng)到陽氣的萌動(dòng)
而抽出新芽
小雪腌菜，大雪腌肉
大余一些人家會(huì)把新做的臘肉、香腸
高高懸起掛在屋檐
正所謂“未曾過年，先肥屋檐”
是屬于這一節(jié)氣的儀式感
大雪節(jié)氣天氣變冷
注意防寒保暖
及時(shí)增加衣物
尤其注意頭部、腰背部及足部的保暖
日常起居宜早睡晚起
保證充足的睡眠時(shí)間
晚上睡覺前也可以用熱水泡腳
合理飲食
可適量增加
牛肉、羊肉、鴿肉
山藥、紅棗等攝入
多吃新鮮蔬菜和水果
運(yùn)動(dòng)可選擇
太極拳、八段錦、瑜伽、慢跑等
減少在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
防止受涼
同時(shí)注意補(bǔ)充水分
保持情緒穩(wěn)定平和
避免情緒波動(dòng)
大雪節(jié)氣之后
日漸短，夜?jié)u長，天氣漸冷
用火用電大量增加
防火尤為重要
在日常生產(chǎn)生活中
應(yīng)時(shí)刻注意消防安全
來源：綜合崇義氣象、贛南紅新聞、應(yīng)急管理部等
編輯：張文慧
審核：李功怡
審簽：章麗娟
總監(jiān)制：李啟峰
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