湖南
講個真事。去年有家人在北京給孩子辦周歲宴，吃完飯，56歲的爺爺開車送親家去機場。路口沒注意，和直行車蹭了。其實人沒事，車也就劃了下，走保險就行。可老爺子下車就沖對方吼：“你怎么開車的？”
對方也火了，明明是你拐彎該讓直行。兩人就在路邊吵起來。吵了才一分鐘，老爺子突然順著欄桿滑下去，臉色慘白，手直抖。送醫院沒救過來，心源性猝死。之前從沒查出過心臟病。
家人怪對方司機，告上法庭要賠70萬。法院沒支持，說老人本身有慢性病，吵架也沒太過激。說白了，這苦果得自己吞——沒管住脾氣。
你發現沒，人一生氣，身體里就像點了炸彈。四川有個出租車司機，為兩塊錢車費跟乘客吵，吵著吵著倒地上了，再沒起來。杭州一位媽媽輔導作業，氣到雙手抽筋、喘不上氣，急救說是“呼吸性堿中毒”。還有主播跟人連麥吵架，當場頭痛欲裂，四天后人沒了。
這都不是嚇唬人。有研究找來一群身體倍兒棒的年輕人，分組測試不同情緒的影響。結果發現，生氣那組最可怕——哪怕只氣8分鐘，之后40分鐘血管功能都受影響，損傷持續最久。年輕人尚且如此，上了年紀更危險。人過四十，血管本來就慢慢變硬，一生氣血壓猛躥，血管痙攣或者斑塊破了，命可能就沒了。
所以老話說“氣大傷身”，真不是虛的。天津有位103歲的老奶奶，被問長壽秘訣，她就笑：“啥事不往壞處想，不給自己找不痛快。”心態好了，病就少了。
那忍不住上火怎么辦？給你幾個實在法子：第一，數十下。第二，走開會兒。第三，好好說話。
過日子，糟心事多了去了。人到了中年，什么富貴名利，都比不上無病無災。把心情理順了，把脾氣管住了，才是真本事。
下次要發火前，先想想：為這事氣壞自己，值嗎？
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