測測你是哪種家長？當孩子厭學時，你的反應是關鍵！

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當孩子表現出對學習的持續厭惡與回避時，許多家庭陷入焦慮與指責的循環。然而，厭學并非簡單的態度問題，而是孩子在多重壓力下發出的心理求救信號。理解這信號背后的根源，并從家庭教育中尋找改變的支點，是我們喚醒孩子內在學習動力的關鍵起點。

孩子為什么會厭學？

孩子厭學通常是生物、心理、社會環境因素交織的結果，家庭教育環境尤為關鍵。在不適當的教育方式下，青少年大腦可能經歷“三重打擊”：首先，長期壓力與焦慮使大腦威脅預警系統（杏仁核）過度敏感，學習被判定為威脅事件，觸發本能逃避。家庭教育中常見的災難化預言、一味斥責及過度控制，都會加劇這種神經預警，導致孩子“不敢學”。其次，當學習被異化為換取物質獎勵的交易，或被填鴨式訓練剝奪所有樂趣，孩子大腦的獎賞回路無法從學習本身獲得激活，內在動力逐漸枯竭，“發動機”悄然熄火。最后，如果家庭教育中充斥比較、只關心分數否定感受，孩子會感到自己只是為父母而學的工具，自主感與價值感喪失，如同失去方向盤的駕駛者，不知為何而學。

轉變之道在于從控制走向賦能。家長需首先修復孩子的“警報器”，創建安全的情感基地——將威脅性語言轉化為支持性表達，在孩子情緒崩潰時先共情安撫，給予有限的自主選擇權。其次要點燃學習的“發動機”，通過游戲化方式連接學習與愉悅，多關注過程而非結果，保護并發展孩子的興趣，讓他在熱愛中體驗的深度愉悅遷移至學科學習。最后要歸還成長的“方向盤”，給予無條件的愛，設置專屬的“無學習談話時間”，讓孩子參與家庭責任，在付出中重建價值感。

教育本質是一顆心喚醒另一顆心。當我們把焦點從分數移向孩子本身，把指責變為陪伴，那個眼中有光、內心有動力的學習者終將歸來。這需要家長持續的自我覺察與改變，但一切為了孩子的健康成長，都值得我們從今天起邁出第一步。

專家介紹

今晚（12月4日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、山東省泰安第六中學高明凱將結合“厭學”背后的三重打擊理論，幫助家長構建安全、溫暖的支持環境，真正喚醒孩子的內在學習動力！

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本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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