陜西
我們大家都知道吸煙有害健康，但很多人卻沉溺其中，無法自拔。
100個煙民當中，大約有多少運氣比較差的人會患有肺癌，這是大多數吸煙者關注的問題，但是通常吸煙者都覺得自己是運氣比較好的人。
《英國癌癥雜志》發表過一篇研究結果，很好地解釋了這個問題——
如果一個人從來不吸煙，那么在75歲之前，肺癌的患病率之后0.3%，但是如果吸煙的話，概率就會增長至16%，若每天吸煙根數超過了5根，那么患癌率會增長至25%。
簡單來說就是：假設每天吸煙超過5根，100個煙民中，25個人會患有肺癌。
而肺癌又有“癌王”之稱。
世界衛生組織駐華代表處無煙草行動技術官孫佳妮曾說過：如果一個人選擇吸煙，那TA就有50%的可能，會因為煙草最終喪失自己的生命。
你或許沒有想過，吸煙除了你自己的生命會有危險，當你在吞云吐霧時，你身邊的至親也在遭受著無法挽回的傷害。
01
二手煙對孩子的傷害到底有多大？
多可怕？
我們先來看湖南衛視的兩組實驗！
實驗一：
模仿人直接吸煙的過程，工作人員燃燒了8根煙，并模仿人體肺部結構收集吸入物，然后注射到小白鼠體內。
結果僅過了10秒鐘，小白鼠經歷了一個短暫的亢奮后，直接死亡。
實驗二：
模仿人吸入二手煙的過程，這次工作人員將小白鼠放入二手煙的煙霧箱中，進行觀察。
在1分30秒后，小白鼠開始抽搐，3分鐘后，小白鼠同樣直接死亡。
兩組實驗結果證明， 不管是直接吸煙還是吸入二手煙，只要達到一定的程度，都可以致命！
眾多研究表明，煙草在燃燒的過程中（二手煙），含有250多種有毒物質，69種致癌物，其危害遠比直接抽煙更大！
那么，當孩子處在二手煙縈繞的環境中，結果又會如何呢？
如果有人真敢拿孩子來做實驗，我們一定會咒罵這個人慘無人道！
但，事實上，每天都有人把孩子拿來做“實驗”，這些人可能是孩子的父親、爺爺、舅舅、叔伯……只是他們從未意識到自己正把孩子推向深淵！
山東濟寧曾有一個8歲女孩，被確診為肺癌晚期，無藥可救。
究其原因，就是老煙民的父親，每天吸2包煙，不僅在妻子懷孕期間沒有戒煙，孩子出生后也無所顧忌。
一個13歲孩子一直喊頭痛，檢查時高達180的收縮期血壓（正常值為 80~120），把醫生都嚇了一大跳：
這么小，血管怎會像八十歲老人的動脈硬化一樣？血管內皮嚴重損傷，乃至脈搏消失呢？
直到醫生遠遠聞到孩子父親身上的濃濃煙味時，才恍然大悟！
這位父親十幾年來一直在家里抽煙，而且煙癮頗大，每天都要吸3-5包煙。
罪魁禍首正是二手煙。
深受二手煙之害的孩子真的太多太多了，早已過億，致死的兒童甚至每年多達16.5萬之多。
這一樁樁、一件件血淋淋的悲劇就擺在我們眼前，正在給每一位父母敲響警鐘！
02
“抽自己的煙，
怎么就害了孩子？”
研究顯示，非吸煙者和吸煙者在一起生活或工作如果每天聞煙味15分鐘，時間達到1年以上的，危害等同于自己吸煙。
曾有數據表明，如果從孩子一出生就開始吸二手煙，那么等到孩子5歲時，相當于吸了102包煙，整整2040根！
致癌、死亡是我們能想到的最嚴重的后果，但事實上，二手煙對孩子的危害遠不止如此……
03
除了癌癥和死亡，
這些危害，你必須知道！
越是小的孩子，暴露在二手煙中越久，經年累月，危害就隱藏得越深。
孩子正處在生長發育的過程中，呼吸頻率高于成人，所以他們更容易受到煙草毒霧的傷害！
除了致癌和導致死亡外，這些傷害，也從未停止……
· 導致身材矮小
家長每天吸煙10支以下的家庭兒童，比不吸煙的家庭兒童平均矮0.45厘米。
· 可引起支氣管炎和肺炎
· 導致哮喘
· 易患注意力缺乏多動癥
· 易患高血壓
· 影響智力發育
此外，還容易導致中耳炎、過敏性疾病、厭食、蛀牙、惡性腫瘤等一系列難以想象的傷害……
健康無價，別再為了一時的嘴癢，讓無辜的孩子用命來替自己買單了！
或許有人會質疑：真的不吸，會好嗎？
我們再看一組數據：
英格蘭在無煙法律實施后的前三年內，入院治療兒童減少了6802例。
香港在無煙法律實施后的6年內，兒童下呼吸道感染入院數減少了13657例。
這些確切的研究以及明明白白的數字，都實打實地證明了二手煙的危害以及戒煙控煙后的令人欣喜的成果！
04
除了二手煙，
請警惕三手煙
有家長可能會想，那我不在家里抽行不行？我不當著孩子的面抽總沒事了吧？
這種隔離式的抽煙方式，看似保護孩子，但實則帶來的危害并不亞于二手煙，甚至有過之無不及。
美國化學家雨果得斯塔利亞斯做實驗表明：
一個人如果在屋里吸煙，吸煙兩小時后，兒童回家后還是能吸到煙霧殘留物，就是二手煙轉變為三手煙。
即煙霧消散后的有害物質，依舊殘留在衣物、頭發、胡須、皮膚，以及屋內的地毯、家具 、墻壁等表面，甚至與環境中氧化物發生反應，生成新的污染物，對人體產生嚴重傷害。
更可怕的是，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數月。
在已經20年沒有人抽煙的房間里，研究人員還是在房間的灰塵和墻板里發現了亞硝胺。
可想而知，那些平時打掃衛生的家庭主婦、玩耍的孩子，都會持續被高濃度的三手煙殘害。
哪怕你不“擁抱”，不“親吻”孩子，殘留在室內的三手煙，依然悄無聲息地荼毒我們的孩子。
與成年人相比，孩子更易受“三手煙”危害，他們的免疫系統更脆弱。
一旦接觸到這些毒物，或是被吃進肚子里，或是被皮膚吸收，就容易得呼吸道疾病，嚴重的話還會影響孩子今后的閱讀能力、智力發育等。
所以，千萬別小瞧“三手煙”，它的難纏程度超乎我們想象，不怕一萬就怕萬一。
如果悲劇發生，哪怕只有1%的幾率，也絕對是100%的傷害！
說到這個份上，一定會有些爸爸只好無奈道：
那我都抽了這么多年了，一時半會兒也戒不了，那我抽電子煙輔助戒煙總行了吧？
無情又殘忍地告訴大家，「健康的煙」是不存在的。
電子煙的二手煙通常含有有毒物質和污染物，其產生的某些金屬含量，比如鎳和鉻，比傳統卷煙的二手煙的含量還要高。
05
煙草煙霧對成年人的影響
吸煙造成的煙霧，還會加速成年人的衰老。
無論你是抽煙的人，還是不抽煙的人，只要你處在煙霧的環境中，你的皮膚就可能會老化。
醫學上把這種皮膚稱為「吸煙者面容」Smokers faces。
下面是兩個同齡的雙胞胎姐妹（52 歲）。
她們生活環境類似，但一個抽煙一個不抽，因此皮膚狀態也有著不小的差距。
煙草的煙霧，究竟是如何摧毀皮膚的呢？
在煙草煙霧中夾雜的大量有害物質，會顯著增加皮膚氧自由基的形成， 讓膠原蛋白更容易流失，皮膚 彈力纖維變性， 從而使皮膚出現松弛、下垂，無情的老化。
其實，「讓皮膚老化」只是煙草最溫柔的危害之一，而煙草的其他危害，個個都可能要你的命。
讓我們如鐘南山院士所呼吁的那樣：
拒絕吸煙，遠離二手煙！無煙的健康環境，需要靠我們每一個人努力！
你點燃的是煙，燃燒的卻是孩子和自己的命！
我們的健康經不起折騰！
請轉發呼吁，共同營造無煙環境！還孩子燦爛笑臉。
06
戒煙，你準備好了嗎？
1. 確定一個停止吸煙的日期并嚴格遵守。
2. 停止吸煙后，有些人會出現頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等癥狀。這些癥狀都會在1-2周內消失。
3. 扔掉所有煙灰缸、未開封的煙、火柴和打火機。
4. 多喝水，上班時在伸手可及處備上一杯水。
5. 加強體育活動。
6. 利用節約的煙錢去買特別想要的物品。
7. 改變習慣，避免經過平時買煙的商店，選擇另一地方去用餐。
8. 別把不愉快的事或喜事作為開戒的借口。因為，吸了第一支，就會吸第二支、第三支……
9. 如果擔心發胖，請您特別注意控制飲食或增加活動。
10. 不要為將來擔憂，堅信不吸煙對你自己及周圍的人有好處。
不要停止戒煙，直到成功為止。
別讓日夜陪伴的家人，成了傷害孩子最深的人。
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不管你吸煙有多長時間，請記住：戒煙永遠不會晚！
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